หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผมอายุ14 หนัก51 สูง163 ตอนใส่เสท้อพผ้าดูผอมและพุงผมก็ไม่ได้ป่องมากแต่ตอนนั่งพุวจะเป็นชั้นครับเรียกว่าอ้วนไหมครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สวัสดีครับผมอายุ15 สูง172 หนัก65ครับ ภายนอกผมเหมือนคนผอมแต่ว่าพุงเยอะมากไป ตอนนั่งเเล้วเรียงเป็นชั้น3ชั้นใหญ่เลยครับ
อยากได้วิธีลดครับอยากหุ่นดีบ้างครับถ้าสะดวกมาคุยในเฟสด้วยยิ่งดีครับ
สมาชิกหมายเลข 5400771
ผมอายุ16 สูง159 หนัก56 ไม่ได้อ้วนเเต่มีพุง ควรจะลดยังไงดีครับ
ตัวผมอายุ16 สูง159 หนัก56 รูปร่างโดยรวมไม่ได้อ้วน จะออกเเนวปานกลาง เเเน่นๆ เเต่มีพุงนิดนึง ปกติเวลายืนจะไม่เห็นเเต่ถ้านั่งจะจับเจอครับเเละเวลาสมกางเกงที่รัดๆก็เ
สมาชิกหมายเลข 5218819
พุงเหลวย้วยๆ
คือผมเป็นคนไม่ได้อ้วนเเละไม่ได้ผอม คือลดหุนลงมาได้จากการลดน้ำหนัก คือถ้าเราใส่เสื้อ ผ้าปกติเนี่ยหุ่นเราจะดูปกติดูหุ่นเรียกมาดีได้เลยเเต่พอถอดเสื้อออกมาปุ๊ป พุงข
สมาชิกหมายเลข 6216331
ผมอายุ14พุงเป็นชั้นครับ
คือตอนผมใส่สเื้อผ้ามะนจะดูผอมนะครับผมหานัก49โลแต่ตอนนั่งพุงเป็นชั้นเลยครับตอนย่นก็งพุงแ่องแต่ำม่มากต้องลดน้ำหนักยังไงดีครับ
สมาชิกหมายเลข 5400771
ผอมมาก
มีใครเป็นเเบบผมมั้ยครับผมอายุ17 ผอมมากเลยครับเเขนเล็กมากเเขนเด็กป.5ยังใหญ่กว่าเเขนผมเลยครับน้ำหนักก็39นิดๆกินข้าวก็กินปกติครับเเต่ไม่อ้วนเลย อยากรู้มีวิธีเเก้ไห
สมาชิกหมายเลข 6319333
อยากขาใหญ่ทำไงดี
เราสูง156 หนัก49 แต่ขาเราเล็กกว่าส่วนอื่นๆ สะโพกเราใหญ่แต่ขาเราเล็ก คงเป็นเพราะเราเดินบ่อยมากๆ มีวิธีทำยังไงให้ขาใหญ่ไหมคับ ขอสาระนะคะ
สมาชิกหมายเลข 6554211
หน้าอกเล็ก
สวัสดีค่ะ เราสูง170 น้ำหนัก45 หน้าอกเล็กแบบเล็กมากกกก ต้องเพิ่มน้ำหนักอีกเท่าไหร่หน้าอกถึงจะใหญ่ขึ้น ปล.คุณแม่เป็นคนมีหน้าอกนะคะ อยากได้ทริคเพิ่มเติมที่ทำให้หน้
สมาชิกหมายเลข 9387476
กินยังไงให้แคลครบ
ปกติผมเป็นคนกินเยอะมากแต่กินยังไงก็ไม่อ้วนเลยลองโหลดอะไรแบบนี้มาใช้ดู ปัจจุบันอายุ15 หนัก46 สูง163 อยากหนักกว่านี้พอลองใช้แอปยังขาดอยู่อีกเยอะเลย กินอะไรดีที่มั
สมาชิกหมายเลข 8395783
รีวิวปรึกษาปัญหาสุขภาพผู้ชาย หลังปล่อยไว้นานหลายปี
สวัสดีครับ วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์ส่วนตัว เผื่อจะเป็นข้อมูลให้คนที่กำลังมีปัญหาสุขภาพผู้ชายและยังไม่กล้าปรึกษาใคร เพราะผมเองก็เคยเป็นหนึ่งในคนที่เครียดและไม่
ปราณอิหยังวะ
🥗🏥 ไร้โรคภัย ห่างไกลหมอ ด้วยการ “ทานผักผลไม้ 5 สี”
หลายคนคงทราบกันดีว่า ผักและผลไม้มีวิตามิน แร่ธาตุ ไฟเบอร์ และสารอาหารอื่น ๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย แต่หลายคนอาจยังไม่ทราบว่า ผักผลไม้สามารถแบ่งออกเป็น
อัมปาจุม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผมอายุ14 หนัก51 สูง163 ตอนใส่เสท้อพผ้าดูผอมและพุงผมก็ไม่ได้ป่องมากแต่ตอนนั่งพุวจะเป็นชั้นครับเรียกว่าอ้วนไหมครับ