หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผู้ชายก็อยากขาเรียว
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
คือผม อยากจะขาเรียว เพราะว่าผม
อยากแต่งตัวสไตล์ เกาหลีขาผมไม่เรียวผมใส้แล้วไม่เหมาะ ไครจะมีวิธีไหมครับ ผมส่วนสูง177cm น้ำหนัก58อายุ14 กำลัง 15 ผมอ้วนไปหรอ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปรึกษาค่ะ น้ำหนักขึ้นมา 4-5 โลใน 3 วีค มีเวลา 3 วีคในการลดเหลือเท่าเดิม ทำไงดีคะ
เดิมเป็นคนกินเก่งอ้วนง่ายมากๆ น้ำหนักขึ้นเป็น 75 ช่วงโควิด ค่อยๆ ลดเรื่อยๆ มา 2-3 ปีจนเหลือ 63-64 กินแบบเฮลตี้สลับทานปกติ ลดขนมค่ะ 6 เดือนที่ผ่านมาเริ่มออกกำลังวีคละ 4-5 วันหุ่นกระชับขึ้นจนคนทักเยอะค่
สมาชิกหมายเลข 8378955
อาหารลดน้ำหนัก แคลอรีต่ำ ไฟเบอร์สูง กินแล้วผอมชัวร์ !
การกินอาหารลดน้ำหนักที่ให้ผลดีต่อการบำรุงสุขภาพด้วยนั้น เราจะต้องคัดสรรเป็นอย่างดี ซึ่งอาหารลดน้ำหนักเหล่านี้ก็มาทั้งผักและผลไม้ โดยเป็นอาหารลดน้ำหนักที่มีไฟเบอร์สูง กินแล้วจะทำให้อิ่มท้องง่าย อิ่มนาน
สมาชิกหมายเลข 5462727
ทุกคนคิดว่ายังไงกับสัดส่วนของเราคะ?
คือเราเป็นผู้หญิงคนนึงที่ไม่ค่อยกล้าแต่งตัวเลย คนอื่นบอกว่าเราสมส่วนดีแล้วไม่ได้อ้วนอะไร แต่เราก็ยังไม่มั่นใจเท่าไหร่อยู่เพราะรู้สึกว่าไหล่กว้างขาใหญ่มากๆ;_; ทุกคนคิดว่าไงคะ หรือเราควรลดตรงไหนไหมคะ น
สมาชิกหมายเลข 6911582
อ้วนมากจนแขนขาหน้าใหญ่ไปหมดทุกส่วนทำไงดี
สวัสดีค่ะ เราเป็นคนนึงที่เหนียงเยอะมาก ตะก่อนเราเป็นคนหน้าเรียวค่ะ หุ่นก็พอดี เหนียงก็ไม่มี แต่พอมาตอนนี้เราก็น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างมาก ตอนเริ่มแรก44 กิโล ตอนนี้58กิโล สูง158ซม คือเราเป็นชอบกินมาก ชอ
สมาชิกหมายเลข 3501271
เด็กผู้ชายผอม+สูงแต่งตัวยังไงให้ดูดี?
ดั่งหัวข้อกระทู้ ประเด็นมันมีดังนี้ - ผมอายุ15 - สูง 178 - น้ำหนัก 43.5 ไม่มีอะไรสมส่วนสักอย่างเลย😿 ไปตรวจร่างกายสุขภาพก็ดีแต่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน อ่าเข้าเรื่อง
สมาชิกหมายเลข 4229629
อยากรู้ค่า ? คนหุ่นดีๆขาเรียว ๆ นี่มีสัดส่วนกันเท่าไร อยากหุ่นดีบ้างไรบ้าง ทำไงดี
ที่มาของกระทู้นี้ก้อคือแบบว่า เห็นรูปคนอื่นขาสวย เรียว เล็ก แล้วแอบมามองขาตัวเอง เงิบเลยทีเดียว ส่วนตัวแล้วเราเป็นคนที่ผอมน่ะ แต่ติดตรงที่ว่ากินอ่ะไรไม่อ้วนหรอก ไม่ลงพุงแต่กลับมาลงน่อง เราส่วนสูงแค่
สมาชิกหมายเลข 812551
มีวิธีลดเเขนให้เรียวมั้ยคะ
พอดีเราเป็นคนที่ชอบออกกำลังกายตั้งเเต่มัธยมต้น เป็นสายลุยๆชอบซ้อมวิดพื้นบ่อยๆจนเราสามารถวิดพื้นท่าที่ไม่ใช้เข่าตั้งได้10-15ครั้งพอเลิกเล่นเเล้วอยากออกเเนวสาวน่ารักๆตัวเล็กๆบางๆ เเต่รู้สึกเหมือนปลายเเข
สมาชิกหมายเลข 8270943
เราควรเริ่ม ความคิด หรือพฤติกรรม การแต่งตัว ให้เหมาะกับ 30 ยังไง?
ตามหัวกระทู้เลย คือ เรามีบุคลิกเหมือนเด็กหรือเปล่าไม่รู้นะ แต่เวลาเราทำงาน ทุกคนมักบอกว่าเราเหมือนเด็ก ไม่ค่อยรู้เรื่องแล้วก็ความรู้สึกช้า เวลาเค้าคุยหรือยิงมุกเวลาสนทนากันเรามักไม่เข้าใจ และคนอื่นๆมั
สมาชิกหมายเลข 2654017
อยากรู้ว่าอันนี้ขาใหญ่จากกล้ามเนื้อหรือไขมันคะ
อยากรู้ว่าอันนี่ขาใหญ่เพราะกล้ามเนื้อหรือไขมันคะแล้วมันสามารถลดได้มั้ยคือตอนนี้หนูกระโดดเชือกเพื่อลดน้ำหนักมันจะใหญ่ขึ้นอีกมั้ยคะกังวลมากเลยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8774599
มีใครสังเกตเหมือนเราบ่างว่าผู้หญิงสูง 160 อัพแล้วแขนเล็กขาเล็กเนี่ยดูยังไงก็ไม่อ้วน น้ำหนักเกินเกณฑ์ก็ยังไม่อ้วน
เรามีเพื่อนสูง 163 น้ำหนัก 60 แต่สาบานแบบมันดูไม่อวบ ไม่ท้วมใดๆ คือดูกำลังพอดี ไม่อ้วนไปผอมไป ยิ่งเวลาใส่กระโปรงยาว ไม่ก็ขาสั้นหรือกระโปรงสอบยิ่งดูดี เพราะขาเล็กมากกกก แขนก็เล็ก แบบเล็กกว่าเพื่อนอีกคน
Girl_of_Arts
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผู้ชายก็อยากขาเรียว
อยากแต่งตัวสไตล์ เกาหลีขาผมไม่เรียวผมใส้แล้วไม่เหมาะ ไครจะมีวิธีไหมครับ ผมส่วนสูง177cm น้ำหนัก58อายุ14 กำลัง 15 ผมอ้วนไปหรอ