ทำไมมีแต่ผักบุ้งลอยฟ้ามีผักอย่างอื่นลอยฟ้ามั้ยครับ

ใครมีปัญหาท้องผูก ขับถ่ายไม่สุด แน่นท้องบ่อย หรือรู้สึกว่าระบบย่อยทำงานไม่ค่อยดี ลองหันมาดูผักที่มีเมือก เพราะผักพื้นบ้านหลายชนิดของไทย นอกจากจะมีไฟเบอร์สูงแล้ว ยังมีเมือกธรรมชาติที่ช่วยหล่อลื่นลำไส้

🌺ปกติบ้านเราจะทำแกงเทโพกินเป็นประจำ นอกจากผักบุ้งแล้ว เราก็ต้องคัดหมูสามชั้นที่ติดมันน้อยที่สุดมาเป็นวัตถุดิบหลัก ส่วนหมูสามชั้นเราจะนำมาหั่นเป็นชิ้นเล็กๆพอคำ ต่อมาเราจะนำหมูสามชั้นไปจี่ที่กระทะ จนมัน

ต้อยเด็ก: จากข้าวผัดปู บ่ขาย สู่ บะหมี่เกี๊ยวต้มยำรวมมิตร ร้านดัง TikTok เมื่อวาน ป๋าวางแผน จะไปซื้อข้าวผัดปูที่หาดวอนนภา บางแสน เจ้าอร่อย คนรุม ตอนเช้า ถามเด็ก จะกินข้าวผัดใส่อะไร เด็กบอกว่า ข้าวผั

โอซุ่น      วันศุกร์ที่ 22 พฤษภาคม พ.ศ. 2569 แนะนำอาหารวันนี้ ผัดโอ๋ซู่น..ชิเมจิน้ำมันหอย..ผักบุ้งไฟแดง..แกงบ่าถั่วใส่ผักหละ อิ่มท้องก่อนทำงาน ผักโอ๋ซุ่น หรือโอซุ่น (Celtuce/Wosu