ใครบอกกินเจแล้วสุขภาพดีครับ

ก็ใกล้ช่วงเทศกาลกินเจแล้วเนอะ หลายๆคนอาจจะมีวัตถุประสงค์ของการกิน ถ้ากินแล้วได้บุญผมไม่เถียงหรอก แต่กินแล้วได้สุขภาพผมเถียงคอเป็นเอ็นอ่ะบอกเลย อาหารแต่ล่ะอย่างมีแต่ของทอดและวัตถุดิบที่ทำจากแป้งทั้งนั้น ผักและผลไม้แทบไม่มีให้เห็น

ปล.ผมเคยกินอยู่ปีนึง ช่วง 10 วัน โคตรทรมานเลยไม่มีแรงออกกำลังกาย แถมน้ำหนักขึ้นด้วย เพราะกินแต่แป้ง กับ ไขมัน ผัก กับ ผลไม้ กินโคตรน้อย เนื้อสัตว์ก็กินไม่ได้