หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผมจะทำยูทูปเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพ (เน้นที่การออกกำลังกาย)
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
เพิ่มน้ำหนัก
ฟิตเนส
ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ เลยอยากสอบถามทุกท่านว่ามีเรื่องเกี่ยวกับสุขภาพที่อยากรู้มั้ยครับ อยากได้หัวข้อไปทำวิดีโอครับ
ขอบคุรที่เข้ามาแสดงความคิดเห็นครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครมีวิดีโอ รายการ Killer karaoke เทปวันที่ 28 ก.ค. 2557 มั้ยครับ
ผมอยากดูเทปนี้มาก เพราะมันไม่มีในยูทูป เลยอยากจะสอบถามหน่อย
สมาชิกหมายเลข 9214264
ทำไมกินแล้วน้ำหนักขึ้น หรือเกี่ยวกับการปรับตัวในการกินแบบทุกมื้อ
กำลังคุมอาหาร ออกกำลังกาย ขอบอกก่อนนะ คือเราคุมอาหารออกกำลังกายมา6เดือนกว่าๆแล้ว เช้าจะกินอาหารที่แคลต่ำ กินไม่เยอะ เช่น น้ำเต้าหู้ กลางวันบางทีก็ไม่กิน เย็นกินผลไม้ บางวันก็ไม่กินเลย แล้วก็ออกกำลังกา
สมาชิกหมายเลข 4518504
ออกกำลังกายแล้วน้ำหนักขึ้น มา2 โลผิดปรกติมั้ย
สอบถาม เราเป็นคนกล้ามเนื้อน้อยไขมันเยอะ เราน้ำหนัก 53เกือบ54 แต่ว่า แต่ก่อนก็ออกกำลังกายมาตลอดค่ะ แต่เราเน้นไปคาดิโอ แต่ทีนี้เห็นว่าคนกล้ามเนื้อน้อย มันต้องไปเวทแทน เราจึงมาเริ่มเวทแต่เรา
สมาชิกหมายเลข 4568259
ออกกำลังกายเช้า เย็น ครั้งละ 1.5 ชั่วโมง หนักไปไหมคะ
พอดีที่ทำงานเน้นนั่งหน้าคอมพ์ทั้งวันค่ะ เลยอยากออกกำลังกายลดน้ำหนักบ้าง จะเน้นคาดิโอค่ะ เล่นก็ตามคลิปในยูทูป ไม่หนักมากค่ะ เหนื่อยก็พักงี้ แบ่ง เช้ากับเย็น ครั้งละ ชั่วโมงกว่าๆ โอเคไหมคะ
ohonut123
สิ่งที่ยากที่สุดในชีวิตของคุณคืออะไรคะ
สำหรับเรา มีสองเรื่อง 1.ออกกำลังกาย เพื่อลดน้ำหนัก 2.นอนหัวค่ำ ยอมรับว่าไม่ค่อยมีวินัย และขี้เกียจ แล้วคุณล่ะ สิ่งที่ยากสำหรับคุณคืออะไรคะ
สมาชิกหมายเลข 8026542
ท่าออกกำลังกาย/ลดน้ำหนัก
สวัสดีครับ พอดีผมเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้น แต่ว่าหมอแนะนำให้ลดน้ำหนัก เลยอยากรู้ว่ามีท่าไหนบ้างครับที่สามารถออกได้แล้วไม่กระทบกับโรค ค้นเจอในยูทูปเจอแค่ท่ากายภาพบำบัด พอดีอยากได้เป็นการออกกำลังกายเลย
สมาชิกหมายเลข 7912769
อยากมีหุ่นแน่น ๆ เหมือนมีกล้าม พอจะวิธีแนะนำไหมคับ 😂😂😂😂
ตอนนี้น้ำหนักผม 61 คับสูง 175 แต่หุ่นผมมันผอมเกิน แต่ก่อนเคยอ้วนคับ ก็ลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายนี่แหละคับแต่ลดเยอะไปจนถึง 56 กก. ตอนนี้อยากเปลี่ยนตัวเองแล้วคับ อยากมีหุ่นแน่น ๆ มีกล้ามเนื้อบ้าง ช่
สมาชิกหมายเลข 773030
อยากเพิ่มน้ำหนัก ออกำลังกายเต้นเบเบ้ได้ไหมคะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ หนูอยากอ้วน รู้สึกว่าตัวเองผอมเกิน หนูออกกำลังกายเต้นเบเบ้20นาทีตามในยูทูปทุกวันได้ไหมคะ + กินเยอะขึ้น หรือพี่ๆจะแนะนำอะไรก็บอกหนูได้เลยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5511942
ออกกำลังกายลดความอ้วนตามคลิปในยูทูปได้มั้ยคะ ?
สวัสดีค่ะ ก็ตามหัวข้อเลยพอดีตอนนี้ต้องการลดความอ้วนค่ะแต่เพราะสถานการณ์ช่วงนี้ (รวมถึงช่วงที่ไม่มีไวรัสด้วย) เราไม่สะดวกไปออกกำลังกายที่ฟิตเนสน่ะค่ะ เลยอยากรู้ว่าถ้าออกกำลังกายตามคลิปในยูทูปได้มั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 5843984
วิธีลดน้ำหนักแบบด่วน
สวัสดีค่า จขกท.อยากจะขอวิธีออกกำลังกายลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนหน่อยค่ะ พอจะมีกันมั้ย ช่วยแนะนำหน่อยน้ะะะ ขอบคุนล่วงหน้ามากจ้าาา
สมาชิกหมายเลข 3253642
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
เพิ่มน้ำหนัก
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผมจะทำยูทูปเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพ (เน้นที่การออกกำลังกาย)
ขอบคุรที่เข้ามาแสดงความคิดเห็นครับ