เป็นคนกิยาทุกชนิดที่เม็ดใหญ่ๆ ยากมากค่ะ  ยาเม็ดใหญ่พอตัดแบ่งได้ แต่พวกยาแคปซูล ไม่อยากแกะยาเอาตัวยาข้างในมาละลาย เห็นว่ามันไม่สมควรทำ ก็เลยต้องกินทั้งเม็ด ( กินพวกอาหารเสริมค่ะ ) แต่พยายามกลืนแล้วค่ะ ดื่มน้ำเยอะๆวางยาไว้ลึกๆแล้ว สุดท้ายก็กลืนลงไปแค่น้ำ ต้องพยายามกลืนอีกก็เหมือนเดิม จนยามันอ่อนเริ่มนิ่มๆ ถึงจะกลืนได้ บางทียาก็แตกออกมาเลย แบบนี้ประสิทธิภาพของตัวยามันจะลดลงไหมคะ 

ที่กินตอนนี้มี
- เกรปซีด ของ swanson
- Glutamax
- วิตามินซีเม็ด Vistra อันนี้ก็ตัดเป็นเล็กๆแล้วค่อยกินเหมือนกัน

อาหารเสริมพวกนี้ ถ้ากินแบบอมไว้จนเม็ดแคปซูลมันนิ่มมันอ่อนขึ้นหรือบางทีก็แตกออกมา จะลดประสิทธิภาพมันไหมคะ