อยากขอคำแนะนำเรื่องผอมแห้งครับ

หนูอายุ12-13ปีค่ะ ตอนนี่หนูผอมมากกินยังไงก็ไม่อ้วน เพื่อนๆก็บอกว่าหนูแห้งบ้างผอมเกินไปบ้าง ช่วงแรกๆก็ไม่สนใจค่ะ จนช่วงปิดเทอม หนูพึ่งสังเกตุตัวเองจริงๆค่ะว่าผอมจนเห็นกระดูกซี่โครงแล้ว หนูเลยหาวิธีเพิ่

จขกท พอใจแล้วในวัย 50 นี้ ไม่ใช่ว่าหุ่นดีนะคะ แต่สามารถลดจาก 93 ลงมา 80 กว่าได้โดยไม่ต้องพึ่งยาลดความอ้วนเหมือนสมัยสาวๆแต่อาศัยการออกกำลังโดยการเดินลู่แทน แถมยังไม่ต้องอดมื้อกินมื้อด้วยค่ะ แค่กินแต่พอ

ปัญหาหุ่นหลังคลอดของแม่ๆหลายคนอาจจะเป็น อ้วนมาก ทำยังไงก็ไม่ลดใช่มั้ยคะ แต่เราไม่ค่ะ หลังคลอดเราผอมแห้งมาก ต้องบอกก่อนเลยว่า ก่อนท้องเราก็เป็นคนผอม ตัวเล็กอยู่แล้ว สูง155หนัก40-42เองค่ะ แต่ก่อนท้องนั้

แต่ก่อนสมัยเรียนเคยน้ำหนักไม่เกิน45 สูง167 ก็ดูเป็นคนผอม ดูมีน้ำมีนวลปกติ เมื่อปลายปีที่แล้ว เราน้ำหนักขึ้นไปที่65กิโล คืออ้วนขึ้นมาก เพราะว่าไปตปท.พักนึง พอกลับมาเราก็ยังอ้วนเหมือนเดิมสองสามเดือน แต

เข้าเรื่องเลยนะคะ มีปัญหาหนักอกหนักใจมากกกก (กอไก่ล้านตัว) คือ ... เป็นคนที่ผอมแห้งมาตั้งแต่เด็กๆอ่ะค่ะ เจอใคร เค้าก็ทักบอก ผอมไปนะ อ้วนกว่านี้หน่อยสิ ล่าสุดน้ำหนักลดลง บวกกับจัดฟันด้วยเลยทำให้หน้าตอบ

จากที่ผมมีเเพลนจะเล่นเวทเพื่อนทุกคนบอกว่าต้อง ไปอ้วนก่อนและค่อยเล่นกล้ามผมเป็นคนตัวผอมมากผมสูง175น้ำหนัก50แต่กินเยอะแต่ระบบเผาผลาญดี เกินไปเขาบอกว่าถ้าหุ่นผอมแห้งติดกระดูกอย่างผมเล่นทรมานร่ายกายป่าว

สวัสดีค่ะ เราอายุ19 สูง163 แต่มีน้ำหนักแค่40โลเอง คือเรากินอะไรแล้วมันไม่ค่อยอร่อย มันเบื่อๆ ก็เลยกินไม่ค่อยเยอะ ทีแรกเราหนัก45โล แล้วมันก็ลดๆทีละโล จนตอนนี้ผอมมากๆ เราอยากจะเพิ่มน้ำหนักเพราะรู้สึกไม่

คือเราเคยลดน้ำหนักทั้งสองแบบมาแล้ว ทุกคนจะบอกว่าเวลาคาดิโอแล้วผอม ตัวจะดูบาง ดูตัวเล็ก ซูบ แต่เนื้อนิ่ม แผละมาก ในขณะที่เราเคยฟิตเนสอยู่ 5-6 เดือน กินเกือบคลีน ตัวเฟิร์มกระชับ หน้าท้องมีแพคบางๆ คนกลั

สวัสดีค่ะ เราสูง 158 หนัก 45 ลำบากใจกับนน.มาตั้งแต่เด็กเพราะโดนล้อผอมงั้นงี้ กินยาถ่ายพยาธิ/เพิ่มมื้ออาหาร ลามไปถึงกินของจุกจิกน้ำอัดลมเยอะๆเพราะความเข้าใจผิดว่ากินแล้วอ้วนแน่ๆ จนมารู้ในตอนโตว่าโครงสร