ยามเหนื่อย ยามท้อแท้ ยามสิ้นหวัง ควรทำอย่างไรดี

อาการเป็นอย่างข้างต้น ผมไม่แน่ใจว่ามันเป็นอาการของโรคซึมเศร้าหรือเปล่า แต่ผมรู้สึกแบบนั้นจริงๆ รู้สึกว่าชีวิตมันไม่มีคุณค่าอะไร ไม่รู้จะมีชีวิตต่อไปเพื่ออะไร มันอยากจะอยู่เฉยๆ นิ่งๆ ไม่ต้องทำอะไร ไม่ต

คือเรารู้สึกว่าตัวเองไร้ค่ามาเลยค่ะ รู้สึกว่าตายๆไปคนในบ้านคงสบายขึ้น รู้สึกเริ่มเบื่อกับอะไรต่างๆที่เราทำ รู้สึกเหนื่อย ท้อแท้ สิ้นหวัง แล้วก็แทบไม่มีความสุขเลยค่ะ ตอนนี้ความรู้สึกทุกอย่างมันมาทับถมก

เราป่วยเป็นโรคซึมเศร้ามาปีแล้ว ตอนนี้เราท้อมาก อยากตายหลายรอบแล้ว ทำร้ายร่างกายตัวเองก็แล้ว แต่มันทำไม่ได้จริงเพราะยังมีห่วงกับครอบครัวอยู่ เราเอาก็แตกสลายไปนานแล้วมาจอเพื่อนทิ้งอีก ไม่รู้จะทำยังไงแล้

ความคิด งาน เละ ใช้ไม่ได้เลย เพื่อน ๆ มีเเนวทางอย่างใรในการ ออกจากลูปนี้

แบบนี้เราเป็นโรคซึมเศร้ารึเปล่าคะ เป็นลูกคนเล็กค่ะห่างกับพี่สาว 8 ปี พ่อ แม่ พี่ดูสนิทกันมากในขณะที่เรารู้สึกเหมือนเป็นส่วนเกินของครอบครัวเราเลย เห็นเขาไปเที่ยวกันสามคนส่วนเราขออยู่บ้านเพราะไม่อยากเห็

ช่วงนี้ผมรู้สึกแปลกๆกับตัวเองแต่ก่อนเวลาทำผิดผมจะรู้สึกผิดมากแล้วก็จะชอบพูดขอโทษซ้ำแล้วเวลามีคนมาทำว่าแกล้งดาหรือดาผมก็จะไม่พูดอะไรแล้วเดินหนีแต่ตอนนี้ผมรู้สึกว่าเวลาทำอะไรผิดก็จะไม่รู้สึกผิดเลยแล้วก็

คือเราเหนื่อยๆ ท้อแท้ ห่อเหี่ยวใจมาก อยู่บ้านก็นอนไม่ทำอะไรซักอย่าง ไม่รู้ว่าเป็นอะไร ไม่รู้จะทำไงดี จากที่เคยเป็นตัวของตัวเอง มีแนวคิดมีจุดยืนของตัวเอง แต่พอมาวันนี้มันกลับเหนื่อย ไม่อยากทำอะไร กลับอ

คือเราไม่รู้ว่าเราเป็นโรคซึมเศร้าจริงๆหรือแค่คิดไปเองอาการหลักๆเลยก็อยากตาย ทำร้ายตัวเองแต่ไม่ถึงตาย เช่น บีบคอตัวเอง ข่วนตัวเอง แต่หลายคนอาจมองว่าเป็นการเรียกร้องความสนใจก็ได้นะ  เรารู้สึกเหนื่อ

ตอนนี้เราอายุ 29 ค่ะ เราสงสัยว่าตัวเองจะเป็นโรคซึมเศร้า เรามีอาการอ่อนเพลีย เบื่ออาหาร นอนไม่หลับ ท้อแท้ในชีวิตถึงขั้นอยากลาออกจากงานเลยค่ะ รู้สึกเหนื่อยท้อ รู้สึกเจ็บแน่นที่อก เหมือนใจมันทุกข์ตลอดเวล