หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
น่องปูดเป็นกลมๆเรียกกล้ามหรือไขมันคะ
กระทู้คำถาม
ฟุตซอล
ไขมัน (Fat)
สนามฟุตซอล
ออกกำลังกาย
เป็นฟุตซอลหญิงค่ะ ซ้อมมาเป็นปีเเล้วไม่เคยสังเกต ตอนเเข่งก็ไม่ได้สังเกต เเต่อยู่ๆวันนี้เห็นน่องมันเเปลกๆตอนยืนคือ มันปูดออกมาเป็นกลมๆ พอจับก็เเข็งๆ ลองไปจับขาคนอื่นมาเเล้ว ไม่มีใครเหมือนเราเลยสักคนค่ะ ยิ่งเกร็งขายิ่งเห็นก้อนนั้นชัดมากเเละเเข็งขึ้นมาก อยากรู้ว่ามันคือกล้ามหรือไขมัน เเล้วมันดีหรือไม่ดีคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำท่าออกกำลังกายลดขา แต่ขาไม่เล็กลงมันกลายเป็นก้อนแข็งๆตรงน่อง ทำยังไงดีคะT_T
ปกติน่องขาเราเป็นย้วยๆค่ะ แต่วันนี้พอลองจับดูขามันแข็งขึ้นแล้วไอตรงส่วนย้วยๆมันเหมือนมีก้อนแข็งๆ ขาไม่เล็กลงนะคะเพิ่งออกกำลังกายได้ 4 วัน เราทำผิดท่ารึเปล่าคะ ห
สมาชิกหมายเลข 2395570
ถ้าเลิกออกกำลังกายกล้ามเนื้อที่ขาจะหายไปมั้ย
ต้องบอกก่อนเลยว่าก่อนออกกำลังกายเป็นคนขาเล็กก น่องขาเล็กกรรมพันธุ์ค่ะ แต่พอออกกำลังกายแล้ว กล้ามเนื้อขึ้นมาชัดมากกกค่ะ แค่ยืนเฉยๆมันก็เห็นแล้วอะค่ะ มองด้านข้างจ
สมาชิกหมายเลข 6341423
ขอสอบถามคนที่วิ่งหน่อยค่ะ
คือเราอาจกำลังกายโดยการวิ่งมาสักพักแล้ว เราไม่รู้ว่าที่น่องเราโปร่งคือมันเป็นกรรมพันธุ์หรือเพราะวิ่งอ่าคะ เวลาเกร็งก็จะขึ้นเป็นลูกๆ ถ้ายืนปกติ ก้จะโปร่งๆออก คือ
สมาชิกหมายเลข 4186744
ลดน่องยังไงดีคะ น่องใหญ่มากกกกก
คือหนูเป็นคนขาใหญ่มาก สูงไม่ถึง 160 ด้วย เลยดูตันมากๆไม่กล้าใส่ขาสั้นเลย ตอนนี้พยายามลดน้ำหนักอยู่ค่ะ แล้วปัญหาก็คือ อยากลดน่อง แต่ไม่รู้ว่าน่องเป็นน่องไขมันหรื
สมาชิกหมายเลข 3836193
เล่นบาสแล้วขาใหญ่มั้ยคะ
พอดีเพิ่งเริ่มเล่นบาสเมื่อ 2 เดือนก่อนค่ะ ก่อนหน้านี้ก็มีซ้อมบาสทุกเย็น แล้วโค้ชเค้าก็ให้เราเล่นเต็มสนามวิ่งตามบาสไปมา เรารู้สึกว่าขาใหญ่ขึ้นค่ะ จากเมื่อก่อนเป็
สมาชิกหมายเลข 1175745
คุมอาหารแล้ว แต่ไขมันยังไม่ลง? อาจเพราะสิ่งนี้เช็กเลย !
หลายคนพอผลเลือดออกมาLDL สูง / ไตรกลีเซอไรด์ (TG) สูง ก็จะโฟกัสไปที่ “อาหาร” ทันทีงดหวานแล้วเลี่ยงของมันแล้วแต่ค่าก็ยังไม่ลง…ต้องบอกแบบนี้เลยครับ “อาหารสำคัญ…แต่
parn 256
TG ปกติ แต่ร่างกายอาจเริ่มดื้ออินซูลินได้ไหม?
ไตรกลีเซอไรด์ปกติ แต่อย่าชะล่าใจ! ร่างกายอาจเริ่มดื้ออินซูลินแบบไม่รู้ตัว หลายคนตรวจสุขภาพแล้วเห็นว่าไตรกลีเซอไรด์ หรือ TG ยังปกติก็รู้สึกสบายใจว่า“ร่างกายเราน่
parn 256
📌คอเรสเตอรอล เกิดจากร่างกายสร้างขึ้นเอง 80% และอีกแค่ 20% เกิดจากอาหารที่กิน
📌ร่างกายสร้างคอเลสเตอรอลได้เองประมาณ 80%โดยมี ตับ เป็นแหล่งผลิตหลัก (วันละ 800-1500 มก.) เพื่อนำไปใช้เป็นโครงสร้างเซลล์ ผลิตฮอร์โมน และน้ำดี ส่วนอีก 20% มาจากอ
Lady_Simplicity
การออกกำลังกายให้สม่ำเสมอทำไมมันถึงได้ยากขนาดนี้
พยายามจะเริ่มออกกำลังกายมาหลายรอบมาก แต่อุปสรรคเยอะเหลือเกิน ทั้งความขี้เกียจ ทั้งปวดเมื่อย หรือบางทีงานก็รัดตัวจนหมดแรง และเหตุผลอีกมากมายที่มี ใครเคยเป็นแบบนี
ยายตุ่มลูกตาไห
ออกกำลังกายในบ้าน จำเป็นต้องใส่ผ้ารองเท้าใบไหมคะ
สวัสดีค่ะชาว Pantip ช่วงนี้เน้นออกกำลังกายอยู่ที่บ้านเป็นหลัก ส่วนใหญ่จะเป็นพวกบอดี้เวท คาร์ดิโอมีกระโดดบ้างนิดหน่อย หรือเต้นตามคลิปใน YouTube ค่ะ อยากสอบถามเพื
สมาชิกหมายเลข 5672124
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟุตซอล
ไขมัน (Fat)
สนามฟุตซอล
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
น่องปูดเป็นกลมๆเรียกกล้ามหรือไขมันคะ