สูบบุหรี่ยังไงให้ปลอดภัย

ผมเป็นคนสูบบุหรี่ไฟฟ้าครับ​ สูบสัปดาห์ละ1ครั้ง​ อยากทราบว่าสูบยังไงให้ปลอดภัย(ผมรู้ตัวครับสูบบุหรี่ยังไงก็ไม่มีทางปลอดภัยอยู่แล้วล่ะ)​ แต่แค่อยากว่าสูบยังไงให้มีผลกระทบน้อยที่สุดเช่นอาหารการกินหรือวิธีปฏิบัติที่ช่วยบรรเทาสารพิษที่เข้าไปในร่างกาย