กินอะไรถึงขาเล็กลง โดยที่ไม่ต้องออกกำลังกาย?

กระทู้คำถาม
เราเป็นคนที่ไม่ค่อยออกกำลังกายอยู่แล้วค่ะ .. อยากรู้ว่ากินอะไรถึงขามันจะเล็กลง แต่ก่อนนอนเราจะออกกำลังกายขานิดนึงนะ ปวดอยู่ แต่ขามันก็เท่าเดิม พยายามหลายวันแล้ว ทุกคนช่วยบอกหน่อยได้มั้ยคะ 🥺
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่