ออกกำลังเล่นฮูลาฮูปลดหน้าท้อง

อยากทราบว่าเพื่อนๆพี่ๆคนไหนบ้างคะที่เคยลดความอ้วน ลดนำ้หนักด้วยฮูลาฮูปแล้วได้ผล

สวัสดีครับผมอายุ17ปกติผมชอบหลังค่อมเวลาเผลอ ปิดเทอมนี้เมื่อ2สัปดาห์ที่แล้วผมเลย อยากแก้หลังค่อมให้มาหลังตรงเลย ทําท่าตาม youtube ท่ามือประสานท้ายทอยกางปีกออก ทําหลายๆรอบพอวันต่อมา ผมรู้สึกเจ็บ หลังหรื

เราเล่นฮูลาฮูปวันละ1ชม.ค่ะ แล้วมีวันนึงเจ็บเอว เราควรหยุดเล่นมั้ยคะ

เพิ่งเริ่มเล่นฮูลาฮูปมาสองสามวัน เล่นวันละ 45 นาที รู้สึกเจ็บเอวมากๆ จะเป็นอันตรายหรือเปล่าคะ กลัวจะมีผลกระทบในช่องท้องหรือเปล่า ควรหยุดเล่นให้เอวหายเจ็บ หรือสามารถเล่นต่อไปได้โดยไม่มีอันตรายคะ แต่เล

คือเราอยากออกกำลังกายโดยการใช้ฮูลาฮูป แต่เราเล่นไม่ได้เลยค่ะ เพราะว่าเราบ้าจี้มากๆ พยายามทำใจไม่ให้ขำ แต่มันก็ขำ ทำไม่สำเร็จสักที มีใครเคยเป็นบ้าง แล้วแก้ไขยังไงคะ