หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีเครื่องออกกำลังกายแบบที่ไหนที่ยิมบ้างที่ลดห่วงยางครับช้วยทีผมไม่ค่อยชํานาญเรื่องนี้ครับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ผมอยากผอมลงเพราะผมมีแผนว่าจะเป็นนักบอลไห้ได้เลยผมจะหาเงินมาเป็นเพื่อนกับspidermeiไห้ได้ครับมีเครื่องออกกํากายแบบไหนบ้างที่ช้วยลดนํ้าหนักได้ดีครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การเล่นบอล เป็นกีฬาที่ทำให้ผอมได้ไหมคะ หรือจะทำให้หุ่น แขน ขา ล้ำขึ้นแทน
การเล่นบอล เป็นกีฬาที่ทำให้ผอมได้ไหมคะ หรือจะทำให้หุ่น แขน ขา ล้ำขึ้นแทน
falsidade
อยากผอมแต่เพิ่งจะคิดได้ ทำยังไงดีค่ะ...
สวัสดีค่ะพี่ๆชาวพันทิป... ชื่อหยกค่ะ อายุ 18 ปี น้ำหนัก 76 กก. ส่วนสูง 150 ซม. รอบเอวที่ไม่ใช่ห่วงยาง 34 ตรงห่วงยาง 38 สะโพก 44 เป็นคนอ้วนทุกส่วนอาจจะเป็นเพราะกรรมพันธุ์ กระดูกแขนขาใหญ่มากค่ะ แต่พุงย้
Yoxzu
ออกกำลังกายด้วยวิธีไหนบ้าง ถึงจะผอม
ออกกำลังกายประเภทกระโดดเชือก ช่วยไห้ผอมไหมอ่ะ ไม่ค่อยสะดวกไปวิ่งค่ะ อยู่แต่บ้าน ออกกำลังกายด้วยวิธีไหนบ้างค่ะ ที่ช่วยไห้สัดส่วนดีขึ้น เหงื่อออกมากๆ มีวิธีไหนมาแนะนำบ้างค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2699125
How toลดห่วงยางหน่อยค่ะ
คือตรงอื่นสัดส่วนดีหมดนะคะ คือมันจะผอมแล้ว😆 แต่ตอนนี้ห่วงยางกับพุงล่างเริ่มมาแล้วค่ะ ขอวิธีหน่อยนะคะ ลดยังไงการกินต้องปรับมั้ย
สมาชิกหมายเลข 6996749
อยากสอบถามพี่ๆน้องๆ เพื่อนๆว่าคนผอม แต่มีห่วงยางด้านหน้าและหลังปกติไหมครับ
ผมสงสัยบางทีบางคนผอมมาก แต่มีห่วงยาง โดยเฉพาะด้านหลังปกติไหมครับ แล้วเอาออกยังไงครับ ขอบคุณครับ
สืบต่อ
เป็นที่ค่อนข้างผอมแต่ดันมีห่วงยาง ทำไงดีครับ
ก็ตามหัวข้อเลยครับ อายุ 23 หนัก 50 ตอนนีก้เริ่มมีเนื้อบ้างแล้ว แต่ดันมีรอบเอวมาด้วย จะลดยังไงดีครับ เนื้อตรงหน้าอกอยากให้มีเพราะผอมเกิน อยากลดแค่ช่วงเอว แนะนำด้วยครับ ขอบคุณทุกคำตอบครับ :):):):):)
สมาชิกหมายเลข 1403296
เสียเงินค่าออกกำลังกายตกเดือนละเท่าไหร่กันคะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ แต่ละท่านออกกำลังกายต้องใช้จ่ายเงินเดือนละเท่าไหร่กันบ้าง และออกแบบไหนกันคะ คิดว่าคุ้มค่ากับเงินจ่ายไปมั้ย และได้อะไรกลับมาบ้าง จขกทเพิ่งเริ่มออกกำลังกายจริงจัง คือไปฟิทเนส จ้างPT เข้
สมาชิกหมายเลข 7330835
อยากผอม
พอดีอยากผอมมากค่ะ อยากไห้หุ่นสวยกระชับ มีวิธีออกกำลังการแบบเห็นผลเร็วมากไหมค้ะ
สมาชิกหมายเลข 3633102
กระดูกหลังไม่ดี เข่าไม่ดี น้ำหนักมาก อายุมาก ออกกำลังกายแบบไหนดีค่ะ
คุณแม่อายุ 55 ปี สูง 160 ซม. น้ำหนัก 80 กก. ไม่มีโรคประจำตัว เคยประสบอุบัติเหตุ ทำให้กระดูกหลังแตก แต่ตอนนี้ประสานแล้ว ยังมีอาการปวดๆอยู่บ้าง ตอนนี้ปวดเข่า น่าจะเพราะน้ำหนักมาก ควรออกกำลังกายแบบ
สมาชิกหมายเลข 1070614
เริ่มอยากจะผอมมมม😂😂
ดิฉัน เป็นคนที่ไม่มั่นใจในตัวเองมากๆ ไม่อยากเล่าย้อนความอดีด อดีดเคยเป็นคนหน้าตาดูดีนิดนึง ไม่เกือบขี้เหร่ พอมันอ้วนๆ จนมันเปลี้ยนแปลงไปทั้งหมดเลยคนเริ่มจำไม่ได้ ก็เสียความมั่นใจไปเยอะมากโข่วววว
สมาชิกหมายเลข 8499268
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีเครื่องออกกำลังกายแบบที่ไหนที่ยิมบ้างที่ลดห่วงยางครับช้วยทีผมไม่ค่อยชํานาญเรื่องนี้ครับ