มีใครเคยกิน Vera whey เห็นมีรีวิวเยอะมาก มันดีจริงไหมคะ ?

ปัจจุบันใช้ทรูมาจะเข้า9ปีแล้วทุกวันนี้ใช้แพ็คเก็จ 20mb ปริมาณ70gb ปัจจุบันไม่พอใช้ใช้ได้แค่10วันเศษความเร็วหมด รู้สึกว่ามันต้องมีอะไรที่มันดีกว่านี้ เมื่อก่อน20mbไม่จำกัด250เอง ตอนนี้ไม่มีแล้วหรอครับ

ถ้าเราซื้อ whey กับ plant protein มาชงกินเองเนี่ย whey มันแพงกว่าในราคา บาท / กรัม แต่ในร้านสะดวกซื้อพวก plant protein เนี่ยอย่างแพงเลย ผมเลยไม่คิดซื้อเลย ถ้าเลือกเลือกพวกจากนม หรือ whey ดีกว่า อี

ถ้าหากออกกําลังกายประเภทวิ่งระยะไกล ควรเลือกทาน เวย์โปรตีน ประเภท Isorate ไหมครับ ส่วนตัวกลัวจะเลือกกินผิดประเภท ได้ลองแบบอื่นแล้วบ้าง ตอนเริ่มกินเวย์ใหม่ๆเคยคิดว่ามันดีมากๆ แต่ตอนนี้พอได้เห็นข่าวตามโ

ถ้าเด็กๆ เล่นเวทเยอะ กินเวย์เยอะสร้างกล้าม ไตก็รับไหว  แต่พออายุมากขึ้นไตเริ่มแก่ ทำงานหนักไม่ไหว จะกินเวย์ก็กลัวไต แล้วเวย์กินได้ถึงอายุเท่าไหร่ ต้องปรับลดตามอายุยังไง ไม่ให้ไตทำงานหนัก ไรงี้

ตามด้านบนเลยครับ ที่มา: https://www.facebook.com/yyu0910m/

พอดีผมอยากมีกล้ามเนื้อที่ชัดขึ้น + ลดน้ำหนักด้วย ผมสูง 180 หนัก 80 กินโปรตีนไม่ค่อยถึงเท่าไหร่ ปกติออกกำลังแนวบอดี้เวท มีคาดิโอบ้าง เห็นโฆษณาเวย์โปรตี

อยากรู้ว่ากินแล้วมันดีจริงอย่างที่เค้าว่ารึป่าว ถ้าต้องการลดน้ำหนัก ปกติก็วิ่งออกกำลังอยู่ แต่ยังควบคุมเรื่องกินไม่ค่อยได้และไม่มีเวลาเลือกหรือหา มีอะไรก็กิน เวยแก้ปัญหานี้ได้ไหม ถ้ากิน + ออกกำลังไปด้