หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดความอ้วน
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ขอสอบถามค่ะ อยากจะลดน้ำหนักแต่ไม่มีความรู้ค่ะ ว่าควรทำยังไง เคยลองแล้วแต่ทำไม่ได้ค่ะ รบกวนสอบถามหน่อยนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิธีลดความอ้วน
มีใครมีวิธีบ้างคะ เราลองทำifก็ไม่ได้ผลอ่ะค่ะ ตอนนี้กำลังลดอาการที่ไขมันอยู่ค่ะ แล้วค่อยเน้นที่ออกกำลังกาย เราไม่รู้ว่าทำถูกไหม เลยอยากให้มาแชร์ประสบการณ์กันหน่อ
สมาชิกหมายเลข 7265160
อยากรู้วิธีการลดน้ำหนักที่ถูกวิธีและได้ผลค่ะ
อยากจะลดน้ำหนักค่ะ แต่ยังไม่ค่อยรู้วิธีที่ถูกต้อง และได้ผลดีค่ะ แล้วก็ยังไม่รู้ว่าควรออกกำลังกายยังไงบ้าง ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ 🙏
สมาชิกหมายเลข 3481860
เพื่อนๆมีวิธีควบคุมอาหารยังไงคะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเราพยายามลดน้ำหนัก ตอนนี้กำลังออกกำลังกายอยู่ค่ะ เลยจะหาวิธีควบคุมอาหารด้วย ถ้าเป็นไปได้ขอเป็นการคุมอาหารที่คนธรรมดาสามารถทำได้นะคะ รบกวนด้วย
สมาชิกหมายเลข 3513720
อายุ 15 ลดน้ำหนักยังไงให้ปลอดภัยดีคะ?
สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากขอคำแนะนำ ลองหาข้อมูลในเน็ตเเล้ว เเต่ไม่ค่อยเข้าใจเลยถามว่าต้องทำไงดีคะ ต้องเริ่มยังไง ออกกำลังกายยังไง ดูแลตัวเองอาหารการกินยังไง
สมาชิกหมายเลข 4090355
อยากรู้วิธีลดความอ้วนง่ายๆค่ะ
ตอนนี้อยากลดนำ้หนักมากค่ะ แต่ไม่รู้จะเริ่มลดยังไง ตรงไหนก่อน แล้วก็ไม่รู้วิธีลดที่ถูกต้องด้วยค่ะ อยากรู้วิธีลดความอ้วนง่ายๆ ไม่ต้องออกนอกบ้าน และวิธีควบคุมอาหาร
สมาชิกหมายเลข 5425007
ไปทำอะไรมา ทำไมถึงอ้วนขึ้น
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากทราบความเห็นของคนที่ชอบถามคนอื่นว่า “ ไปทำอะไรมาทำไมอ้วนขึ้น” อยากรู้ว่า ที่ถามแบบนี้ ต้องการคำตอบอะไรหรอคะ อันนี้ขอแบบจริงจังนะคะ อยา
สมาชิกหมายเลข 1815524
Micro-Workouts เทรนด์ออกกำลังกาย ฉบับคนขี้เกียจ
ท้าพิสูจน์! 'Micro-Workouts' เปลี่ยนร่างพังเป็นร่างปังแค่ขยับวันละ 3 รอบ รอบละ 2 นาที ไม่ต้องเปลี่ยนชุด ไม่ต้องง้ออุปกรณ์ เพราะสุขภาพที่ดี ไม่ได้สร้างจากความเหน
สมาชิกหมายเลข 6377631
วุ้นเส้นอ้วสวนไหม
สวัสดีค่ะวันนี้มีเรื่องคาใจเกี่ยวกับวุ้นเส้นเห็นมีหลายคนเขียนว่าวุ้นเส้นอ้วนไหมซึ่งก็มีบางคนที่บอกว่าไม่อ้วนหากไม่กินในปริมาณที่มากเกินไปกับบางคนที่บอกว่าอ้วนพอ
สมาชิกหมายเลข 9252777
กาแฟลาเต้ 0% Collab โคโคนัทจุ๊ยซซซซ์
กาแฟบ้านโฮมเมดวันนี้ขอเสนอ ลาเต้โคโคนัทจุ้ยซ์ 0% เพื่อสุขภาพครับ กินกาแฟมาตลอดชีวิต ตั้งแต่เด็กๆ 10 ขวบ ติดมากเพราะทั้งหวานหอมมันอร่อย มาเลิกน้ำตาลได้เด็ดขาดก็เ
norapob
เวลากินไข่ต้มเพื่อลดน้ำหนัก
ผมว่าผมจะมารับประทานไข่ต้มเพื่อลดน้ำหนัก แบบเช้ากินตามปกติแต่ในปริมาณน้อยกว่าปกติ เน้นอิ่มคือพอไม่ยัดเพิ่ม ผมอยากไปกินไข่ต้มมื้อเย็นและกลางคืน แบบนี้ช่วยอะไรไหม
สมาชิกหมายเลข 9187099
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดความอ้วน