กันสมองจะฝ่อก่อนวัยอันควร  ดูแลสมองวัยทำงาน

กันสมองจะฝ่อก่อนวัยอันควร  ดูแลสมองวัยทำงาน
                เคย เป็นแบบนี้กันไหม ออกจากบ้านมาแล้ว ต้องรีบกลับไป เพื่อดูว่าปิดแก๊ส แล้วหรือยัง , ลืมชื่อคนที่พึงเจอกัน เมื่อวาน ,ลืม กุญแจบ้าน ไว้ที่ไหน จำไม่ได้จริง ๆ ถ้ามีอาการแบบนี้
อย่าชะล่าใจ และ คิดว่า ไม่เป็นไร เพราะ นั้นอาจ เป็นสัญญาณของความเสี่ยงกับการ เป็นโรค ทางสมอง โรคสมองฝ่า ก่อน วัย 
โรคสมองฝ่อคือ อะไร 
โรคสมองฝ่อ คือ โรคที่เนื้อสมอง เกิดการยุบตัวลง คือการสลายตัวของเนื้อสมองนั้นเอง ซึ่งเป็นการเสื่อมของร่างกายตามวัยของวัยชรา ซึ่งมักจะเกิดขึ้น ตั้งแต่อายุ 75 ปีขึ้นไป
อาการ สมอง ฝ่อ
ลืมสิ่งที่พึ่งเกิดขึ้น มาไม่นาน
ความสามารถในการคิด และ ตัดสินใจ ช้าลง
สบสน
หลงลืม
ช่วยเหลือตัวเองในกิจกรรม สนการดำรงชีวิต ตาม ปกติได้น้อยลง
พฤติกรรม กระตุ้นที่ทำให้เกิดโรคสมองฝ่อ ซึ่ง สิ่งกระตุ้น หรือปัจจัยส่งเสริม ทำให้เกิดการสมองฝ่อไม่ได้เกิดขึ้น ในช่วงวัยชรา แต่ เป็น พฤติกรรมที่เกิดขึ้นต่อเนื่องตั้งแต่ วัยผู้ใหญ่ตอนต้น – วัยผู้ใหญ่ ( 20-60ปี) นั้นคือช่วงวัยทำงานงั้นเอง พฤติกรรมเหล่านั้นคือ
ได้รับอุบัติเหตุที่กระทบกระเทือน สมอง
เป็นโรคทางสมอง เช่น โรคติดเชื้อทางสมอง โรคหลอดเลือดสมอง
เซลล์สมอง เสื่อมตามวัย ซึ่งจะเกิดขึ้นกับผู้สูงอายุ ที่มีอายุ 75 ปีขึ้น ไป
การใช่ชีวิต แบบ ทำลายสุขภาพ เช่น การสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ เครียด การพักผ่อนน้อย
 
จากปัจจัยที่กระตุ้น ให้เกิด โรคสมองฝ่อ  นั้น มีเพียงข้อ 1 เท่านั้นที่เราไม่สามารถ ป้องกัน หรือ หลีกเลี่ยง ได้ แต่ ใน ข้อ 2-4 เป็นปัจจัยที่เรา สามารถป้องกันได้ทั้งสิ้น เพียงแต่ ต้องปรับพฤติกรรม บ้าง เช่นการเลือกทานอาหารที่มีปริมาณไขมันน้อย เพื่อ ป้องกันไม่ให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองจากากรอุดตันของไขมันส่วนเกิน หรือ การเลิกสูบบุหรี่  งดการสังสรรค์ หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์  เข้านอนแต่หัวค่ำ เพื่อจะได้นอน ให้ครบ 8 ชั่วโมง  อ่านมาถึง ตรงนี้ บางคน ถึง ขั้น มองบน  และ นึกในใจว่า ไม่มีทางเป็นไปได้
 

อ่านบทความฉบับเต็ม https://www.สุขภาพดีดี.com/%e0%b8%94%e0%b8%b9%e0%b9%81%e0%b8%a5%e0%b8%aa%e0%b8%a1%e0%b8%ad%e0%b8%87/