อ่านหนังสือยังไงไม่ให้ง่วง

เป็นคนที่ชอบง่วงตอนอ่านหนังสือ ตอนกลางคืนมากค่ะ พอตั้งนาฬิกาปลุก 15 นาที ฟุบบนโต๊ะ พอตื่นมา อยู่บนที่นอนเฉยเลย แถมนอนเป็นชั่วโมง อยากแก้ง่วงโดยไม่ต้องกินกาแฟอะคะ

อยากทราบวิธีที่ทำให้อ่านหนังสือแล้วไม่ง่วง หรือวิธีที่อ่านหนังสือแล้วจำได้และเข้าใจ

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เราเป็นคนที่อ่านหนังสือเรียนที่ไรง่วงทุกที แต่นิยายไม่เป็นนะ︶︿︶ กรรม

หลายๆ..ครั้งที่ตั้งใจอ่านหนังสือ..จริงจัง ก็ง่วงตลอด ทั้งที่อ่านเป็นนาน..หลายปี จนเรียนจบ เวลาที่ง่วงต้องพึ่งคาเฟอีน ตลอดเลย :( ช่วยกันแชร์..วิธีอ่านหนังสือยังไงให้ตื่นตัวตลอดเวลาหน่อยนะคะ

ผมเป็นคนที่ง่วงง่ายมากๆครับ ตกเย็นก็เริ่มง่วงแล้ว พอเห็นเตียงก็อยากจะล้มลงนอน พอนอนเสร็จก็กะว่าจะตื่นมาอ่านหนังสือสอบต่อก็ทำไม่ได้ ทำยังไงดีครับให้อยู่กลางคืนได้ไม่ง่วง อยู่อ่านหนังสือได้อึดๆ ขอวิธีดี

เมื่อ4วันที่แล้ว ช่วงบ่ายสามใกล้สี่โมง อยู่ก็ง่วงขึ้นมาค่ะ นอนพักสายตาแปปๆ พอตื่นมาเรียนต่อง่วงมาก กลับบ้านมา กำลังจะอ่านหนังสือตอนสองทุ่มง่วงมากค่ะ ง่วงจนทนไม่ไหว เผลอหลับคาหนังสือตื่นมาอีกทีเที่ยงคื

คือเราพึ่งเจอความเจ็บปวดกับด้วยเอง   คือเราโดนแฟนบอกว่าไม่ได้รักเธอแล้วอะ เขาบอกอยากจะบอกก่อนหน้านี้แล้ว(แต่พอดีเรามีสอบแล้วเขาเป็นคนพาเราไปสอบ เขายิ้มแย้มชวนคุยเขาพูดดีทุกอย่างเขาเหมือนเดิมทุกคร

แนะนำหนังสือสำหรับการเริ่มเรียนรัฐศาสตร์การเมืองการปกครองหน่อยค่ะ พอดีหนูสนใจในคณะนี้เลยอยากเริ่มศึกษาแต่ไม่รู้ว่าจะเริ่มอย่างไง ใครมีหนังสือดีๆ แนะนำหนูหน่อยนะคะ (ขอพิกัดในการซื้อด้วยค่ะ)

คือ ก็เลี้ยงลูกเหนื่อยทั้งวันนะ นอนแค่ตอนลูกนอน กลางวันแปปๆ ครึ่ง ชมเองต่อวัน พอตกกลางคืนกว่าจะหลับ เกือบเที่ยงคืนทุกวัน อาการง่วงแต่ไม่หลับ กลายเป็นปวดๆหัว แต่ก็ไม่หลับ พยายามจะหลับตั้งแต่สี่ทุ่ม แต่