ขอHow toทำให้หายง่วงทีค่ะ

ด้วยความที่ว่า เวลาเราง่วงเราก็บอกแฟนว่าเราง่วง เขาก็บอกว่าเขาไม่ง่วง เราก็ไม่รู้ว่าต้องทำยังไง เราก็ขอนอน ก่อนเขาก็ไม่ให้นอนจะให้อยู่ด้วย คือเราอยากนอนเวลา ไม่เกิน 4 ทุ่ม แล้วต้้องมานอน เที่ยงคืน -ตี

ปกติจะง่วงนอนช่วง 3-4 ทุ่ม ฝืนยังไงก็ไม่ไหวเลยค่ะ บางวันหนักสุดง่วงตั้งแต่ 2ทุ่ม เวลาง่วงจะง่วงซึมรู้สึกกมึนๆจะนอนให้ได้เลย เราอยากอ่านหนังสือค่ะ แต่ไม่มีสมาธิเพราะง่วงนอนตลอดเลย หลายคนบอกว่าถ้าง่วงก็

สวัสดีค่ะ อยากจะมาถามความเห็นทุกคนค่ะ คือ ตอนนี้เข้ามหาลัยปี 2 แล้ว มหาลัยเรียนค่อนข้างกดดัน แล้วเราหัวช้ามากเวลาอ่านหนังสือก็ค่อนข้างใช้เวลาทำความเข้าใจนานค่ะ ถ้าเป็นช่วงสอบต้องอ่านหนังสือแบบมาราธอนเ

สวัสดีค่ะ ช่วงนี้ไม่รู้เป็นอะไร อ่านหนังสือแล้วง่วงมาก กินกาแฟก็แล้ว ก็ยังง่วง ปกติไม่เคยง่วงขนาดนี้ ใกล้จะสอบmidtermแล้วด้วย ทำไงดีคะ?? ใครมีกาแฟเเนะนำ หรือ อะไรที่กินแล้วช่วยได้ แนะนำมาทีค่ะ 😭 ปล.

เรากับแฟนเก่าเป็นรุ่นพี่รุ่นน้องกันเรียนอยู่สายเดียวกัน สายนี้มี2ทับ คือทับ11กับ12 ซึ่งแฟนเราอยู่ทับ12 ส่วนเราอยู่ทับ11 แฟนเก่าเราบอกกับเราว่าเป็ยแฟนแล้วรู้สึกแปกๆเลยลดขอเป็นแค่พี่น้อง แต่เราก็ยังอยาก

คืองี้ค่ะ มีใครเป็นแบบเราบ้างคะ คทอกลัวการนอนไวค่ะ ต้องนอนดึกที่สุดเท่าที่จะดึกได้ ถ้าง่วงตั้งแต่4-5ทุ่มจะรู้สึกเหลและพยายามทำไงก็ได้ให้ตื่น หรือแม้กระทั่งไปชงกาแฟดำตอนห้าทุ่มก็เคยค่ะ ความคิดประมาน

หากหยิกตัวเองก็แล้ว  มันไม่ไหวจริงๆ ของเราจะไปห้องน้ำแล้วแอบหลับ อ่ะไม่ใช่  เราจะล้างหน้าค่ะ  กินกาแฟ  น้ำเย็นอยู่ไหน  ล้างหน้าด้วยน้ำเย็นไปเลย... แต่ส่วนมากหากใกล้เวลาเลิกงา

ตามหัวกท.เลยค่ะ จขกท. เมื่อก่อนติดการนอนดึกมากๆ ถ้าไม่ตี1 ตี2 จะไม่ง่วง ถ้าเข้านอนไวก็จะนอนไม่ค่อยหลับ แต่พออายุมากขึ้น เริ่มรู้สึกว่า เริ่มง่วงนอนไวขึ้น ทนต่อการนอนดึกๆ นอนน้อย ไม่ไหวเหมือนแต่ก่อน