เราอายุ 27ปีค่ะ เราทำงานเช้า 08.00-17.00 น. (จันทร์-เสาร์) หลังจากเลิกงานประจำกลางวันก็กลับบ้านมาเอาข้าวให้ลูกชายวัย 5 ขวบ อาบน้ำให้ลูกชาย
งานที่ 2 คือเราเป็นนักร้องค่ะ ร้องเพลงตามผับ บาร์ วงดนตรีเล่นสด มีงานตอนนี้ 6 วันค่ะ หยุดอาทิตย์วันนึง หลังจากที่เราทำงานประจำเสร็จ เตรียมของให้ลูกเสร็จ เราก็ได้เวลาอาบน้ำเตรียมตัวไปร้องเพลงเลย ซึ่งบางร้านขึ้นการแสดงไม่เหมือนกัน และเลิก 00.00 น. โดยประมาณ มีการดื่มสังสรรค์บ้าง ถ้าลูกค้าประจำมา หรือเพื่อนมาเราจะกลับถึงบ้านดึกสุดจะ ตี3 แล้วก็อาบน้ำ แต่งตัวเสร็จประมาน 03.30 ได้หากเป็นวันธรรมดาเราก็ต้องไปส่งลูกเราที่โรงเรียน
นอนตี 3 ตื่น 6โมง เป็นต้นค่ะ ซึ่งเราไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายค่ะ ขนาดจ้างเทรนเนอร์ไป ยังไปหาได้แค่ 2 วันค่ะช่วงเย็น ตอนนี้เราโทรมมาก นอนน้อย ผิวแห้ง ไม่สดใส ขอบตาดำมากค่ะ สิวก็ขึ้น ทำยังไดีคะ มีวิตามินตัวไหนกินดีๆ บ้างคะที่ช่วยเรื่องพวกนี้
เราอยากหน้าใส
ผิวใส
ไม่โทรม ค่ะ อยากให้ดีทั้งภายในและภาบยนอก รบกวนขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
นอนดึก พักผ่อนไม่เพียงพอ มีวิธีทำยังไงให้ร่างกาย หรือสภาพไม่โทรมบ้างมั้ยคะ
งานที่ 2 คือเราเป็นนักร้องค่ะ ร้องเพลงตามผับ บาร์ วงดนตรีเล่นสด มีงานตอนนี้ 6 วันค่ะ หยุดอาทิตย์วันนึง หลังจากที่เราทำงานประจำเสร็จ เตรียมของให้ลูกเสร็จ เราก็ได้เวลาอาบน้ำเตรียมตัวไปร้องเพลงเลย ซึ่งบางร้านขึ้นการแสดงไม่เหมือนกัน และเลิก 00.00 น. โดยประมาณ มีการดื่มสังสรรค์บ้าง ถ้าลูกค้าประจำมา หรือเพื่อนมาเราจะกลับถึงบ้านดึกสุดจะ ตี3 แล้วก็อาบน้ำ แต่งตัวเสร็จประมาน 03.30 ได้หากเป็นวันธรรมดาเราก็ต้องไปส่งลูกเราที่โรงเรียน
นอนตี 3 ตื่น 6โมง เป็นต้นค่ะ ซึ่งเราไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายค่ะ ขนาดจ้างเทรนเนอร์ไป ยังไปหาได้แค่ 2 วันค่ะช่วงเย็น ตอนนี้เราโทรมมาก นอนน้อย ผิวแห้ง ไม่สดใส ขอบตาดำมากค่ะ สิวก็ขึ้น ทำยังไดีคะ มีวิตามินตัวไหนกินดีๆ บ้างคะที่ช่วยเรื่องพวกนี้
เราอยากหน้าใส
ผิวใส
ไม่โทรม ค่ะ อยากให้ดีทั้งภายในและภาบยนอก รบกวนขอคำแนะนำหน่อยค่ะ