หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครเคยทานfarfallaของพี่นาแนนบ้างคะ
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
โภชนาการ
ชีวิตวัยรุ่น
อยากสอบถามว่าใครเคยทานfarfallaของพี่นาแนนบ้างคะ ได้ผลไหม เราสนใจตัวที่ใช้บล็อกอะค่ะ แต่ไม่ได้กินทุกวันนะคะ เราแค่จะไว้กินตอนชีทเดย์เฉยๆ ปกติเราก็ออกกำลังกาย กินอาหารคลีนอยู่แล้วแต่มันจะมีวันชีทเดย์บ้างเลยอยากลองดู
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายในชีวิต
ใครเคยเป็นเหมือนกันบ้างคะ พยายามจะลดน้ำหนักหลายครั้งแต่ทำไม่สำเร็จซักครั้ง เราเป็นหนึ่งในนั้นค่ะ พยายามลองหลายวิธีทั้งกินน้อยออกกำลังกายหนัก ๆ สุดท้ายทำไปได้ไม่เท่าไหร่ก็ตบะแตก กลับไปกินเยอะกว่าเดิมจน
สมาชิกหมายเลข 8924980
เมนูอาหารสุขภาพง่ายๆที่ทำทานเองได้ในช่วงออกกำลังกาย
สวัสดีค่ะ เราอยากถามว่าทุกคนที่กำลังอยู่ในช่วงออกกำลังกายเพื่อสุขภาพมีเมนูอาหารคลีนง่ายๆที่ทำทานเองเมนูอะไรบ้างคะ? ส่วนตัวเรากำลังออกกำลังกายอยู่ค่ะแล้วรู้สึกเบื่อที่จะทานอะไรเดิมๆค่ะ อาหารเช้าหลักๆขอ
สมาชิกหมายเลข 9088955
ลดน้ำหนัก กินวิตามิน ได้มั้ย???
สอบถามค่ะ... ตอนนี้อยู่ในช่วงของการควบคุมน้ำหนัก ทานอาหารคลีนและออกกำลังกายร่วมด้วย ถ้าอยากทานวิตามินเสริมเช่น นมผึ้ง กลูต้า คอลลาเจล สามารถทานได้มั้ย และทานยี่ห้อไหนดี (เคยทานคอลาเจลแล้วรู้สึกว่าหิ
สมาชิกหมายเลข 5329339
ทานอิ่มแล้ว ไม่ถึง3นาทีปวดท้องถ่าย แบบนี้ผิดปกติไหมคะ
เราน้ำหนัก73ค่ะ เป็นผู้หญิง อายุ22ปี เวลาเราทานอาหารปกติเช่น ข้าวกะเพรา ข้าวผัด fastfood ฯลฯ พอทานอิ่มไม่ถึง2นาทีเลยเราจะปวดท้องหนักต้องหารถ่ายตลอด แล้วเวลาทานอาหารปกติเราจะอ้วนขึ้นเร็วมากอาทิตย์นึงขึ
สมาชิกหมายเลข 2325434
ควบคุมอาหารทานคลีนไม่ออกกำลังกายน้ำหนักจะลดไหมคะ
สวัสดีค่ะเรากำลังเริ่มลดน้ำหนัก สนใจที่จะทานคลีน+ทำif แต่เราไม่สามารถออกกำลังกายได้เลยเนื่องจากเราเป็นไฮเปอร์ไทรอยด์ นั่งเฉยๆหัวใจเต้นอยู่ที่130คุณหมอจึงห้ามเหนื่อย ทุกวันนี้ทานยาหัวใจวันละ4เม็ดหัวใจก
สมาชิกหมายเลข 3176741
ออกกำลังกายเเล้วหน้ามืดเกี่ยวกับกินข้าวน้อยไปไหม
คือช่วงนี้กำลังควบคุมปริมาณอาหาร และออกกำลังกายค่ะ ตอนเช้าจะทาน อาหารคลีนกล่องที่ให้มาส่งกับเสารส ดอยคำแบบใช้หญ้าหวานแทนค่ะ มื้อเที่ยง ก็ทานอาหารคลีนแบบกล่องแต่คือ กินข้าวไม่เคยหมดเพราะเป็นข้าวไรซ์เบอ
สมาชิกหมายเลข 3582661
ทานฟักทองช่วยลดน้ำหนักได้จริงมั้ยคะ
คือตอนนี้เราจะลดน้ำหนักโดยการออกกำลังกายควบคู่กับการทานอาหารคลีน อาหารเพื่อสุขภาพ โดยเราอยากจะทำทานเองอ่ะคะ คือฟักทองนี่จะช่วยลดน้ำหนักได้จริงมั้ยคะ แล้วเราก็ไม่เคยลองทานมาก่อนด้วย จะทานยากมั้ยคะ มีใค
สมาชิกหมายเลข 5492107
ออกกำลังกายคุมอาหารจนผอมแล้วแต่ไม่เฟิร์มเลย อยากลีนต้องทำยังไงคะ
ส่วนใหญ่จะเวทเทรนนิ่งค่ะ มีวิ่งตบท้ายครึ่งชั่วโมง และคุมอาหารทานโปรตีน ทานคลีน 'แต่มักจะหลุดบ่อยเหมือนจิตใจมันอยากแล้วเอาชนะมันไม่ได้ เลยให้เป็นชีทเดย์ไปอาทิตย์ละ 1-2 วัน' ตรงนี้รึป่าวคะ
SENSEBIORA
กินคลีนอยู่แต่ถ้าต้องเลือกไปกินกับข้าวด้านนอกจะกิรอะไร
ขอสอยถามหน่อยคับคือตอนนี้กินคลีนอยู่แต่พ.น.ต้องไปวันเดย์ทริปไม่สามารถห่อข้าวไปได้จริงๆถ้าต้องเลือกกินกินอะไรดีคับ ปล.ผมกินคลีนแต่ก็ออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยนะคับแต่มันเลยชีสเดย์มาแล้ว
สมาชิกหมายเลข 6133423
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
โภชนาการ
ชีวิตวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครเคยทานfarfallaของพี่นาแนนบ้างคะ