ทำยังไงให้เรามีสมาธิกับการเรียนมากขึ้น

"เรื่องสตินี้... จึงยกให้เป็นอันดับหนึ่ง ในการประกอบ ความเพียร จะเป็นที่ธรรมดา ก็ตาม เป็นเวลาที่เดินจงกรม นั่งสมาธิ ก็ตาม สตินี้...เป็นสิ่งสำคัญมากทีเดียว ถ้าขาดสติเมื่อไร ก็ขาดความเพียร ถ้าสต

คือเราไปนั่งสมาธิ นั้งได้แค่5นาที ก็นั้งต่อไม่ได้แล้ว เพราะเวียนหัวจะอ้วกเหมือนเมารถเรยค่ะ เหงื่อแตกด้วย จะทำยังไงให้เรานั้งได้นานค่ะ ขอบคุณค่ะ

หลังจากที่ตั้งใจในการทำวัตรเช้า-เย็น ทุกวัน ตั้งแต่วันที่ 11/4/15 เป็นต้นมา มีนั่งสมาธิบ้างบางวันแล้วแต่โอกาสและความพร้อมทางร่างกาย วัตรเช้าประมาณ ครึ่งชั่วโมง วัตรเย็นประมาณ 1 ชั่วโมง ต่อด้วยนั่งสมาธ

เข้าในเรื่อง อุปจารสมาธิ และอัปปนาสมาธิ แต่ มันมีชื่อเรียก ในลายละเอียดย่อยไหมคะ แบบที่ตั้งกระทู้ถาม

ผมกำลังเตรียมตัวสอบนสต.​ แล้วช่วงนี้​ผมมีสอบ​ ที่​มหาลัยด้วย มีงานเข้า​ แล้วผมต้องอ่านหนังสือเตรียมตัวสอบ​ นสต. ผมอยากรู้วิธี​ ทำสมาธิทำไง​ให้เรามีสมาธบ้างครับ​ ผมรู้สึกไม่มีสมาธกับอะไรสักอย่างเลยตอนน

คือเราเองก็เป็นคนใจร้อน ไม่ค่อยมีสมาธิกับอะไรนานๆค่ะ พอมองกลับไปไม่เห็นเราทำอะไรสำเร็จซักอย่างเลย ตอนม.ต้นตั้งใจอยากจะทำเกรดดีๆ ปรากฏว่าคะแนนดีแค่เทอมเดียว อีกเทอมไม่ดี คิดจะลดน้ำหนัก ทำได้มากสุดอา