ทำยังไงให้เรามีสมาธิกับการเรียนมากขึ้น

รอบคอบ ** บางครั้งเราเป็นคนขี้ลืม ลืมนั่นนี่ นอนไม่เต็มอิ่มด้วยค่ะ บางทีนอนไม่หลับ ส่งผลต่อการทำงานของสมอง และการใช้ชีวิตจริง มีใครมีวิธีแนะนำมั้ยคะ

คือเราไปนั่งสมาธิ นั้งได้แค่5นาที ก็นั้งต่อไม่ได้แล้ว เพราะเวียนหัวจะอ้วกเหมือนเมารถเรยค่ะ เหงื่อแตกด้วย จะทำยังไงให้เรานั้งได้นานค่ะ ขอบคุณค่ะ

หลังจากที่ตั้งใจในการทำวัตรเช้า-เย็น ทุกวัน ตั้งแต่วันที่ 11/4/15 เป็นต้นมา มีนั่งสมาธิบ้างบางวันแล้วแต่โอกาสและความพร้อมทางร่างกาย วัตรเช้าประมาณ ครึ่งชั่วโมง วัตรเย็นประมาณ 1 ชั่วโมง ต่อด้วยนั่งสมาธ

คือเราเป็นคนที่เรียนไม่เก่งเลย...เเต่เราอยากเรียนเก่งมากๆ ....แต่เราไม่ค่อยชอบอ่านหนังสือ เวลาสอบเราก็จะไม่ค่อยอ่าน..เลยไม่ค่อยทำได้เท่าไหร่... เราได้เกรด3กว่าๆทุกปีแต่ครอบครัวก็บอกว่ามันดีแล้ว...แต่เ

.

ทะเลาะกันนบ่อยมากๆอยู่ด้วยกันเขาต่างจากแต่ก่อนที่สุดอะไรที่เราเคยได้รับแรกตอนนี้ต้อกาลายเป็นร้องขอแทนเมื่อก่อนพูดเพราะสุภาพบุรุษสุดๆตอนนี้ด่าวีโมโหมใส่เราได้ทุกเรื่องไม่วจะเรื่องเล้ๆน้อยเราคบกับเขามาป

ผมกำลังเตรียมตัวสอบนสต.​ แล้วช่วงนี้​ผมมีสอบ​ ที่​มหาลัยด้วย มีงานเข้า​ แล้วผมต้องอ่านหนังสือเตรียมตัวสอบ​ นสต. ผมอยากรู้วิธี​ ทำสมาธิทำไง​ให้เรามีสมาธบ้างครับ​ ผมรู้สึกไม่มีสมาธกับอะไรสักอย่างเลยตอนน

*************รู้ไม่ถูก จึงไม่เห็นคุณค่า************* เดี๋ยวนี้ครูอาจารย์ทั้งหลายตามโรงเรียนต่างๆ เขายังไม่ยอมรับ บางคนเห็นเขาพานักเรียนไปปฏิบัติสมาธิ ไม่รู้จะปฏิบัติไปทำไม มันได้ประโยชน์อะไร เขายังพ

คือว่าเราคุยกับคนคนนึงอยู่ คุยมาประมาณ7เดือนแล้วค่ะ เราทำทุกอย่างเหมือนแฟน แต่ไม่ได้เป็นแฟนสักทีเพราะเขาบอกเราว่า ”เขารู้สึกว่าเรายังไม่เป็นตัวเอง เขารู้สึกดีกับเรามากๆ แต่่มันไม่พัฒนาไปเป็นรัก