ทำยังไงให้เรามีสมาธิกับการเรียนมากขึ้น

คือเราไปนั่งสมาธิ นั้งได้แค่5นาที ก็นั้งต่อไม่ได้แล้ว เพราะเวียนหัวจะอ้วกเหมือนเมารถเรยค่ะ เหงื่อแตกด้วย จะทำยังไงให้เรานั้งได้นานค่ะ ขอบคุณค่ะ

หลังจากที่ตั้งใจในการทำวัตรเช้า-เย็น ทุกวัน ตั้งแต่วันที่ 11/4/15 เป็นต้นมา มีนั่งสมาธิบ้างบางวันแล้วแต่โอกาสและความพร้อมทางร่างกาย วัตรเช้าประมาณ ครึ่งชั่วโมง วัตรเย็นประมาณ 1 ชั่วโมง ต่อด้วยนั่งสมาธ

เมื่อจิตเป็นสมาธิ ย่อมรู้เห็นตามความเป็นจริง(ยถาภูตญาณทัสสนะ) รู้เห็นตามความเป็นจริงคืออะไร และเห็นอะไรตามความเป็นจริง อะไรที่ถูกเห็นตามความเป็นจริง ใช่ขันธ์๕เป็นไตรลักษณ์(อนิจจัง,ทุกขัง,อนัตตา) , อสุ

.

Q1:มีแต่พูดกัน สมาธิ ฌาน แต่ไม่รู้ว่า สมาธิ ฌานคืออะไร A:สมาธิคือความรู้สึกที่แนบแน่นไปกับรูปนาม (ปรมัตถ์) รูปนามคือจิต รูปนามคือกายใจดังนั้นจึงคือ จิตปรมัตถ์ (ตัวรู้)vs จิตปรมัตถ์(ตัวถูกรู้) ดังนั้

คือเราเองก็เป็นคนใจร้อน ไม่ค่อยมีสมาธิกับอะไรนานๆค่ะ พอมองกลับไปไม่เห็นเราทำอะไรสำเร็จซักอย่างเลย ตอนม.ต้นตั้งใจอยากจะทำเกรดดีๆ ปรากฏว่าคะแนนดีแค่เทอมเดียว อีกเทอมไม่ดี คิดจะลดน้ำหนัก ทำได้มากสุดอา

จากที่ไปหาข้อมูลมาค่ะว่าบนสวรรค์นั้นทำบุญเพื่อให้อยู่ต่อได้ไหมสรุปว่าได้ค่ะแต่เราจะจำไม่ได้ว่าต้องทำบุญเพราะเสพความสุขบนสวรรค์จนลืมแล้วค่ะส่วนบางคนก็บอกว่านั่งสมาธิในนรกได้ไหมนี้ก็ว่าได้ค่ะแต่โดนหอกเห