หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อายุ15อยากกินเวย์เพิ่มนํ้าหนักได้ไหมครับอยากอ้วนขึ้น
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
เพิ่มน้ำหนัก
อาหารเสริม
ผมอายุ15เเต่ส่วนสูง160นํ้าหนัก34-35ผอมมาก
เเล้วอยากกินเวย์เพิ่มนํ้าหนัก มันจะดีไหมครับ
เเล้วส่วนสูงนี้จะขึ้นยากไหมเพราะตอนนี้ผมก็เตี้ยละ😐
คือเวลากินอะไรไปก็ไม่อ้วนขนาดยังไม่ออกกำลังกายท้องร้อนมากย่อยง่ายมาก
คือมองเห็นเส้นเลือดง่ายมากครับ
ท้อกินไรไปก็ไม่อ้วนขึ้น😭
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คนผอมอยากเพิ่มน้ำหนักกินเวย์ได้มั้ย
ผมอายุ16 สูง167 น้ำหนัก43 อยากเพิ่มน้ำหนักเพิ่มกล้ามเนื้อ รู้สึกไม่มั่นใจเรื่องรูปร่างเพราะซี่โครงเห็นชัดรูปร่างผมแห้งอยากถามพี่ๆว่าwhey protein กับweight grain
สมาชิกหมายเลข 7854360
ผอมมากอยากอ้วนทำไงดีครับ
ผมอายุ17 สส.178 นน.45น้ำหนักเท่านี้มา2ปีแล้วไม่ขยับเลยกินข้าวตรงเวลาเป็นคนกินเยอะด้วยอยากอ้วนจะได้ออกกำลังกายให้มีกล้ามพอดีชอบออกกำลังกายใครมีทริคดีๆ(เคยกินอาหา
สมาชิกหมายเลข 4019422
อายุ16มีพุงกล้ามเนื้อน้อยเเก้ยังไง
คือผมอายุ16ครับเคยอดอาหารเเล้วกล้ามเนื้อน้อย ผมยังอยากสูงขึ้นอีกอ่ะครับไม่อยากลดอาหาร ผมควรกินปกติเลยใช่ไหมครับเเล้ว ผมก็วิ่งออกกำลังกายทุกวันสลับกับเตะบอลบ้างใ
สมาชิกหมายเลข 6989443
กินเวย์โปรตีนช่วยทำให้ตัวให้ขึ้นไหมตอนนี้ผอมมากน้ำหนักไม่ถึง 45
กินเวย์โปรตีนช่วยทำให้ตัวให้ขึ้นไหมครับ พอดีอยากอ้วน ไม่ต้องบอกว่ากินเยอะๆนะ พยายามกินแล้วก็ไม่อ้วนเลยอยากหาตัวช่วยเสริม
สมาชิกหมายเลข 4253261
ปัญหาวัยรุ่น
ทำไงดีครับกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน อายุ16 สูง177 หนัก45-47 ผอมโครตอยากให้มันดูมีเนื้อมีหนังอะครับอยากอวบหนัก60-80มากๆครับควรทำไงดีเรื่องพยาธิไม่เคยตรวจเลยครับอยากกิ
สมาชิกหมายเลข 7283579
หน้าอกเล็ก
สวัสดีค่ะ เราสูง170 น้ำหนัก45 หน้าอกเล็กแบบเล็กมากกกก ต้องเพิ่มน้ำหนักอีกเท่าไหร่หน้าอกถึงจะใหญ่ขึ้น ปล.คุณแม่เป็นคนมีหน้าอกนะคะ อยากได้ทริคเพิ่มเติมที่ทำให้หน้
สมาชิกหมายเลข 9387476
กินยังไงให้แคลครบ
ปกติผมเป็นคนกินเยอะมากแต่กินยังไงก็ไม่อ้วนเลยลองโหลดอะไรแบบนี้มาใช้ดู ปัจจุบันอายุ15 หนัก46 สูง163 อยากหนักกว่านี้พอลองใช้แอปยังขาดอยู่อีกเยอะเลย กินอะไรดีที่มั
สมาชิกหมายเลข 8395783
อยากขาใหญ่ทำไงดี
เราสูง156 หนัก49 แต่ขาเราเล็กกว่าส่วนอื่นๆ สะโพกเราใหญ่แต่ขาเราเล็ก คงเป็นเพราะเราเดินบ่อยมากๆ มีวิธีทำยังไงให้ขาใหญ่ไหมคับ ขอสาระนะคะ
สมาชิกหมายเลข 6554211
🥗🍇 รู้จัก "สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ" เกราะป้องกันโรคชั้นดีจากธรรมชาติ
เชื่อว่าเวลาเราเลือกทานอาหาร หลายคนคงโฟกัสไปที่สารอาหารหลักอย่างโปรตีน คาร์โบไฮเดรต หรือไขมันกันเป็นส่วนใหญ่ แต่จริงๆ แล้วในพืชผักผลไม้ก็มีสารอาหารที่ช่วยป้องกั
อัมปาจุม
🥗🏥 ไร้โรคภัย ห่างไกลหมอ ด้วยการ “ทานผักผลไม้ 5 สี”
หลายคนคงทราบกันดีว่า ผักและผลไม้มีวิตามิน แร่ธาตุ ไฟเบอร์ และสารอาหารอื่น ๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย แต่หลายคนอาจยังไม่ทราบว่า ผักผลไม้สามารถแบ่งออกเป็น
อัมปาจุม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
เพิ่มน้ำหนัก
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อายุ15อยากกินเวย์เพิ่มนํ้าหนักได้ไหมครับอยากอ้วนขึ้น
เเล้วอยากกินเวย์เพิ่มนํ้าหนัก มันจะดีไหมครับ
เเล้วส่วนสูงนี้จะขึ้นยากไหมเพราะตอนนี้ผมก็เตี้ยละ😐
คือเวลากินอะไรไปก็ไม่อ้วนขนาดยังไม่ออกกำลังกายท้องร้อนมากย่อยง่ายมาก
คือมองเห็นเส้นเลือดง่ายมากครับ
ท้อกินไรไปก็ไม่อ้วนขึ้น😭