เกลือดำมีประโยชน์ดีหรือไม่ มีประโยชน์อย่างไร

รบกวนสอบทราบผุ้ที่เคยใช้เกลือดำหน่อยค่ะ เกลือดำมีกี่ชนิดคะ และแต่ละชนิดมีสรรพคุณต่างกันยังไง
วิธีการกิน กินยังไงบ้างนำมาปรุงอาหารหรือนำมากินได้โดยวิธีแบบไหนได้บ้างคะ
และหาซื้อได้จากที่ไหนบ้างค่ะ