นอนไม่หลับ

ช่วงนี้ผมหลับลึกมากเลยครับ ผมนอนหลับไป 38 ชั่วโมง โดยที่ไม่รู้สึกตัว และก่อนหน้านั้นก็ไม่ได้เมาเหล้าหรืออดหลับอดนอน ( ตื่นเพราะรู้สึกหิวครับ ) ก่อนอื่นจะเล่าเรื่องส่วนตัวให้ฟังก่อนนะครับ....เป็นคนที่น

คือเราเป็นคนที่นอนฝันทุกวันเลยค่ะ ฝันตั้งแต่หลับยันได้ยินเสียงนาฬิกาปลุกตอนเช้าเลย เวลาตื่นมาเราจะรู้สึกเหมือนว่ายังไม่ได้นอนเลย เป็นแบบนี้ทุกวันมา 2--3 ปี แล้ว ฝันไร้สาระไปเรื่อย เพื่อนบางคนบอกเราคิด

คือว่าเราเป็นคนที่่หลับลึกมาก ชนิดว่าเปิดนาฬิกาปลุกแบบเสียงดังมาก แต่ไม่ได้ยิน คือว่าแทบไม่รู้สึกตัวเลย และก็เป็นคนที่นอนนานมากเกินไป เคยมีอยู่ครั้งนึงนอนตั้งแต่ 4 โมงเย็น พอตื่นอีกที 6 โมงเช้าของอีกว

สวัสดีค่ะ เหมือนเคยได้ยินว่ามีอาหารบางชนิดที่กินแล้วจะช่วยให้ผ่อนคลาย ทำให้นอนหลับได้ง่ายและสนิทมากขึ้น ปกติเป็นคนที่นอนหลับยากมาก เพราะชอบคิดมาก คิดนู่นนี่ไปเรื่อยจนบางทีสองชั่วโมงก็ยังไม่ได้หลับ แ

แบบนี้ครับ www.homepro.co.th/p/1292378?page_ga=search_suggest อยากถามว่า มันใช้นอนสบายเหมือน ที่นอนชิ้นเดียวมั้ย คืออยากซื้อมาปูนอน เพราะมันเก็บพับสะดวก มันต้องเก็บ ปูทุกครั้งที่นอน แต่กลัวมันจะน

คือหนูฝันแบบนี้บ่อยมาก แล้วชอบฝันตอนที่นอนกลางวัน คือ มันจะฝันช่วงก่อนที่เราจะตื่น ฝันแบบว่า เราลืมตาตื่นขึ้นมา อยู่ในห้องนอนของเรา แต่เราไม่สามารถขยับ หรือลุกออกจากที่นอนได้ พยายามลุก พอลุกได้ เราก็ร

(มาบ่น) คือตอนนี้ผมประสบมลพิษทางเสียงจากลูกของน้า ปกติก็ให้ชีวิตปกติกันจนมันเริ่มมีแฟน  หลังมีแฟนคือ คอลคุยกันทั้งวันตราบที่ลืมตา แล้วคุยแบบเสียงดังมาก เวลาปกติก็พอรับได้ แต่ช่วงเวลาคนนอน ก็ไม่คิ

ตามหัวข้อเลยค่ะ เวลาเราหลับแล้วมีคนมาปลุก เขาชอบบอกว่าเราหงุดหงิดใส่เขาแต่เราไม่รู้ตัวเลยว่าโดนปลุก ไม่รู้สึกตัวเลยค่ะ เราก็ไปถามว่าไม่ได้ปลุกเราหรอเขาบอกปลุกแล้วแต่เราหงุดหงิดใส่ คือเราไม่รู้สึกตัวอะ

ส่วนตัวผมเต็มที่ไม่เกิน7 ครับ บางที5-6 ชม.เองยาก็หมดฤทธิ์ตื่นละ ล่าสุดนอน2 ทุ่มกะจะตื่นเช้า รวม ๆ 9-10 ชม.ก็คงอิ่มแน่ ๆ ที่ไหนได้ตื่นตี2 แล้วก็ไม่ง่วงไม่หลับอีก บางวันผมนอนดึกกะว่าจะตื่นสาย ๆ แต่ปราก