หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใส่เสื้อนักเรียนแล้วดูอ้วน
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
คือเป็นคนที่ออกกำลังกาย ไหล่กว้าง ส่วนตัว ไม่ได้อ้วน แต่หน้าใหญ่ พอใส่เสื้อนักเรียนแล้ว ก็คือต้องใส่ตัวใหญ่ๆ เพราะ เวทเทรนนิ่ง
แต่พอใส่แล้ว หน้าผมมันใหญ่ เวลา มองมันจะกลืนกินกับเสื้อ ทำให้คนเข้าใจว่าเราอ้วน
ผิดกับ ตอนชุดพละ หรือตอนชุดไปรเวท ที่เราดูดี
อยากรู้ว่าถ้าไปให้ร้านวัดตัวแล้วตัด จะดีขึ้นไหม
ปล มต้น ใส่ 42 พ
ปัจจุบัน มปลาย ใส่ 46 เพราะ มีคนซื้อให้ไม่ได้ไปเลือกเอง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เล่นฮูล่าฮูปลดน้ำหนักได้มั้ยคะ?
คือเราทำการลดนน.โดยการทำif16/8 แล้วเล่นเวท+คาดิโอวันละ30-45นาที ทำไป14วันลดมา2โลจาก48เหลือ46แต่ช่วงนี้ไม่ได้พักอยู่บ้านเลยไม่สะดวกเวทกับคาดิโออยากทราบว่าเล่นฮูล่าฮูปหนัก2kg.ช่วยลดน้ำหนักได้มั้ยคะ? เจ
สมาชิกหมายเลข 5894599
น้ำหนักและไขมันพุงไม่ลงเลย ขอรับสมัครพี่เลี้ยงช่วยแนะนำในการรีดน้ำหนักหน่อยครับ
น้ำหนักและไขมันพุงไม่ลงเลย ขอรับสมัครพี่เลี้ยงช่วยแนะนำในการรีดน้ำหนักหน่อยครับ แช่มาที่ 94 กก. จาก 112-114 กก.มานานมากแล้วครับ ออกกำลังกายด้วยการวิ่งและยกเวทปกติประมาณ วันละ 40 นาที น้ำหนักไม่ลงมาเป็
สมาชิกหมายเลข 2993222
ใส่เสื้ิอ นร แล้วดูอ้วน
คือเป็นคนที่ออกกำลังกาย ไหล่กว้าง ส่วนตัว ไม่ได้อ้วน แต่หน้าใหญ่ พอใส่เสื้อนักเรียนแล้ว ก็คือต้องใส่ตัวใหญ่ๆ เพราะ เวทเทรนนิ่ง ก็คือ มันก็จะแขนตึงๆ ช่วงตัวก็จะกว้างหน่อยๆ แต่พอใส่แล้ว
สมาชิกหมายเลข 4535168
มนุษย์เริ่มออกกำลังกายกันยุคไหน
**ลองค้นจาก google ดู ได้คำตอบประมาณนี้นะครับ** มนุษย์เริ่มออกกำลังกายเพื่อสุขภาพในช่วงประมาณปี 1949 เมื่อนักวิทยาศาสตร์ค้นพบความเชื่อมโยงระหว่างการออกกำลังกายกับโรคหัวใจ แต่การออกกำลังกายในเชิงวัฒนธร
สมาชิกหมายเลข 1620202
คิดยังไงกับคนที่ทักว่า อ้วน คะ?
เราเคยอ้วนมาก่อนหน้านี้ตอนเด็กมากๆ และก็ผอมจนน้ำหนักเหลือ 40-42 จนตอนนีก็กลับมาอ้วนอีก ตอนผอมก็มีคนหาว่ากินยาลดน้ำหนัก แต่เราออกกำลังกายและควบคุมอาหาร บวกกับวัยกำลังยืด แต่ตอนนี้กลับมาอ้วนคนส่วนใหญ่เล
สมาชิกหมายเลข 9162636
สอบถามครับผลการออกกำลังกายหุ่นแบบนี้ผมควรตัดแคลออกหรือทานแคลเท่าเดิมดีครับ
ผมเคยหนักถึง 98 กิโล มาเดือนกุมภาผมเริ่มลดไขมันสะสมผ่านมาหกเดือน นน.เหลือประมาณ 73 ก็เริ่มน้ำหนักนิ่งเลยหาข้อมูลต่าง ๆ เริ่มทานตามค่า TDEE ประมาณ 2100 แคล เริ่มออกกำลังแบบเวทที่บ้านเน้นท่า-ไหล่-อก-หลั
ชัยiriver
ต้องการบริจาคเสื้อผ้านักเรียนชาย ให้กับผู้ที่ยังขาดแคลนคะ
ต้องการบริจาคเสื้อผ้านักเรียนชายให้กับ ผปค ที่ยังขาดแคลนอยู่คะ แต่เสื้อผ้าจะ Size ใหญ่ มือสอง มีผู้ปกครองท่านใดต้องการแจ้งได้นะคะ กางเกงนักเรียน สีดำ ยาวประมาณ 17 นิ้ว สามารถขยายได้นะคะ ขนาดเอวประมา
คุณนายมิถุนา
สูง 150 ควรหนักเท่าไหร่คะ
คือเราอายุ 16 ย่าง 17 (ตอนนี้ขึ้นม.5) สัดส่วน หน้าอก : เอว : สะโพก 32 : 25 : 34 หนัก 42 คือเราไม่มีพุงนะ สัดส่วนเฟิร์มไม่ย้อย เป็นนักกีฬา แต่ทรงรูปร่างเรามันจะตันๆหน่อย เป็นคนกล้ามขึ้นง่าย ซ้อมกีฬานิด
สมาชิกหมายเลข 3161614
ลดน้ำหนักแบบนี้ดีไหมคะ?
สวัสดีค่ะ หนูเป็นเด็ก ม.ปลาย แต่น้ำหนักเยอะมากอ้วนจนโดนล้อจากรุ่นพี่ หนูน้ำหนักขึ้นมา10โลภายใน3เดือน เป็นแบบนี้มา3ปีแลเว ใน3เดือนของ1ปีจะขึ้นมาทีละ10โล หนูเลยวางแผนว่าจะลดน้ำหนักโดยที่ จะกินข้าว3มื้อค
สมาชิกหมายเลข 8758978
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใส่เสื้อนักเรียนแล้วดูอ้วน
แต่พอใส่แล้ว หน้าผมมันใหญ่ เวลา มองมันจะกลืนกินกับเสื้อ ทำให้คนเข้าใจว่าเราอ้วน
ผิดกับ ตอนชุดพละ หรือตอนชุดไปรเวท ที่เราดูดี
อยากรู้ว่าถ้าไปให้ร้านวัดตัวแล้วตัด จะดีขึ้นไหม
ปล มต้น ใส่ 42 พ
ปัจจุบัน มปลาย ใส่ 46 เพราะ มีคนซื้อให้ไม่ได้ไปเลือกเอง