คือเราเป็นคนตัวเล็กสูง157หนัก42ที่ดูเหนื่อยอยู่ตลอดเวลาเราเป็นคนกินเก่งมากกินเยอะแต่ความกินเยอะคือเราเลือกกินเฉพาะสิ่งที่อยากกินเท่านั้นเราชอบอาหารพวกแป้งน้ำตาลไม่กินผักหรือดื่มนมใดๆเน้นน้ำอัดลมเป็นหลักและดื่มน้ำน้อยมากเราชอบขนมที่มีรสชาติหวานทุกชนิดยิ่งหวานยิ่งชอบเราไม่ชอบการทำกิจกรรมกลางแจ้งใดๆตั้งแต่ไหนแต่ไรเราไม่ค่อยเล่นหรือเดินออกไปข้างนอกส่วนมากถ้าไม่ออกไปห้างก็จะอยู่แค่ในห้องเราเล่นโทรศัพติดต่อกันนานหลายชั่วโมงในห้องที่มืดมากอย่างน้อยๆคือ8ชั่วโมงต่อวันเราไม่ออกกำลังกายไม่ค่อยเดินเล่นใช้ชีวิตวนเวียนอยู่แค่เล่นโทรศัพกินและก็นอนคือเราอยู่คอนโดกับพี่สาวแต่ก้ไม่ได้ทำกิจกรรมอะไรด้วยกันมากเราเหนื่อยง่ายทั้งๆที่แทบจะไม่ได้ทำอะไรเลยทั้งๆที่เรากินเยอะกว่าพี่สาวแต่ก้ผอมแรงไม่ค่อยมีเราเดินไม่ค่อยตรงจะต้องชนทุกอย่างที่ขวางหน้าก่อนถึงจุดหมายก่อนตลอดเราหน้ามือทุกครั้งที่ลุกขึ้นยืนหรือตื่นนอนจนพี่สาวเราต้องบังคับกินข้าวดื่มนมดื่มน้ำเรานอนเกือนเช้าตื่นมาก้เย็นกินข้าวไม่ค่อยครบมื้อตลอดเพราะเวลามันไม่ลงตัวเราเป็นแบบนี้ตลอดไม่มีทีท่าว่าจะดีขึ้นเราไม่รู้ว่าต้องทำยังไงเราไม่อยากไปหาหมอเพราะคิดว่าคงพักผ่อนไม่ตรงเวลามีใครพอจะแนะนำวิธีแก้ไขหรือแชร์ข้อมูลเราหน่อยได้ไหมคะ?
เราไม่แน่ใจว่าการผักผ่อนที่ไม่ตรงเวลาหรือการกินอาหารที่ต้องปรับเปลี่ยน