ถั่วลันเตาโก๋แก่ หรือกรีนนัท เขาทอดยังไงให้แป้งเคลือบเม็ดถั่ว

หรือต้องกินประมาณน้ำหนักกี่เท่าของเต้าหู้ถั่วเหลือง

เราชอบกินถั่วลิสงกรอบของโก๋แก่ค่ะ ที่เป็นรสกาแฟกับกะทิ กินวันละประมาณ2ห่อเล็ก 34กรัม เป็นsnack เพราะคิดว่าถั่วน่าจะมีประโยชน์ต่อร่างกาย ดีกว่ากินขนมทอดกรอบ แต่เห็นบางคนก็บอกว่ามันมีสารอะไรนี่แหละค่ะที