หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จะเเข่งฟุตบอลในอีก2อาทิตย์ทำไงดีครับ
กระทู้คำถาม
ฟุตบอล
ฟุตบอลไทย
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
คือผมเลิกเเข่งฟุตบอลมาปีกว่าเเล้ว อยู่ดีๆเพื่อนของผมชวนไปเเข่งรายการรายการหนึ่งที่จะจัดเเข่งในอีก2สัปดาห์ ผมอยากรู้วิธีฟิตร่างกายให้ทันภายใน2สัปดาห์นี้ครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอคำแนะนำออกกำลังกายก่อนแข่งบอล 1 อาทิตย์
เรื่องมีอยู่ว่า ที่ทำงานจะมีแข่งเตะบอลกระชับมิตรกับชาวบ้านครับ เมื่อก่อนผมออกกำลังกายบ่อยครับ พอระยะสองปีหลังมานี้ ออกน้อยมากเพราะงานยุ่ง แล้วพอดีวันนี้ที่ทำงาน
สมาชิกหมายเลข 1560605
ร่างกายไม่พร้อมไปคัดบอลควรทำไง
คือผมเป็นคนที่เวลาวิ่งเเปปเดียวเเล้วเหนื่อยง่ายมากๆ เเละผมยิ่งไม่ค่อยเร็วเเละเล่นตำเเหน่งปีกขวาด้วย ซึ่งผมไปคัดเดือนก่อน (ครั้งที่1) เเล้วยังไม่ติด เเต่มันยังมี
สมาชิกหมายเลข 8685226
ช่วยแนะนำเทคนิคกับตารางซ้อมวิ่ง400ม. ภายใน1เดือนทีครับ
เนื่องจากภายใน1เดือนนิดๆจะมีการแข่งกีฬาสี แล้วผมได้ลงแข่งวิ่ง400เมตร ผมเลยอยากเทคนิคกับตารางซ้อมภายใน1เดือนทีครับ (การวิ่งผมมีพื้นฐานอยู่แล้ว หายใจเป็น) ขอบคุณค
สมาชิกหมายเลข 4051204
ซ้อมบาสวันละ2ชั่วโมงพอไปไหวไหม
คือผมไม่ได้เล่นบาสมานานประมาณครึ่งปีได้ ในอีกเกือนเดือนจะมีแข่ง ผมเลิกเรียนช่วง17.00-17.30 ผมมีเวลาซ้อมอย่างมาก2ชั่วโมง ผมควรฝึกยังไงดีให้พอเล่นได้ในตอนแข่ง ไม่
สมาชิกหมายเลข 6646064
พึ่งเป็นกล้ามเนื้อฉีกเมื่อ 4 วันที่แล้วควรไปวิ่งแข่งอีกมั้ยครับ
วันจันทร์ที่แล้วคัดวิ่งกีฬาสีครับแล้วผมก็กล้ามเนื้อฉีกแต่ไม่หนักมากเเล้วตอนประกาศผลก็มีคนค้านว่าเวลาผมฟลุค ครูเลยให้ผมวิ่งใหม่วันอาทิตย์นี้ครับ ถามว่าผมควรสละสิ
สมาชิกหมายเลข 4253559
ใบหน้าเกี่ยวกับ BNK48 คนแรกในเกมทศกัณฐ์!!!
รายการ "ทศกัณฐ์ รันวงการ" เทปวันนี้ มีใบหน้าของ "มิวสิค แพรวา" อดีตสมาชิกวง BNK48 มาเป็นโจทย์ในหมวด "เอ้า..ดนตรีมา" ซึ่งเป็นหัวข้อ
สมาชิกหมายเลข 4182539
ทศกัณฐ์ รันวงการ หมวดวงการ "สาวแว่น" กับใบหน้าที่แฟนคลับไอดอลคุ้นเคยกันดี
เมื่อวานนี้ได้เห็นหน้าน้องมิวสิคในรายการทศกัณฐ์รันวงการกันไปแล้ว วันนี้ในตัวอย่างวีคหน้าท้ายรายการก็มาอีกหน้า อยู่ในวงการ "สาวแว่น" แน่นอนว่าวงการนี้จ
สมาชิกหมายเลข 4182539
จำทายภาพปริศนา เวทีทองกันได้รึเปล่าคะ
ช่วยคิดหน่อยค่ะ พยายามคิดกับเพื่อนๆที่ทำงาน กันทั้งวัน คิดไม่ออก
คูม่าน่ารัก
🎉❤️❤️✼✼✼[Glory Glory Man United @ EPL : 30] Manchester United vs Aston Villa ✼✼✼❤️❤️🎉
สวัสดีค่า เชียร์สดมาแล้ว วันนี้เปิดบ้านเจอแอสตันวิลล่า เตะไม่ดึกมาก มาช่วยกันส่งพลังให้เด็ก ๆ เก็บ 3 แต้มไว้ที่บ้านเรากันค่ะ รายชื่อจ้า
TRouBlEMakeR_NB
เซเนกัล โดนริบแชมป์แอฟคอนล่าสุดแล้ว สรุปเป็นโมร็อกโกได้แชมป์แทนด้วยสกอร์3-0 มาเน่ไม่ใช่พระเอกในตอนจบของเรื่องนี้
ถ้าใครยังจำกันได้ เมื่อต้นปี มีดราม่า แอฟคอน ที่เซเนกัลประท้วง ไม่ยอมรับคำตัดสินของกรรมการที่ให้จุดโทษกับโมร็อกโก และเดินออกจากสนาม ในแอฟริกัน เนชั่น คัพ รอบชิง
สมาชิกหมายเลข 3578784
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟุตบอล
ฟุตบอลไทย
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จะเเข่งฟุตบอลในอีก2อาทิตย์ทำไงดีครับ