ล็อคสบัก

ช่วงนี้เสพติดการนวดคลายเส้น ตามสะบักหลังไหล่ ต้นคอ ต้นขา มือ เท้า นวดแล้วผ่อนคลายหลับสบาย เลยอยากรู้ว่า ถ้านวดบ่อยๆ จะส่งผลให้สุขภาพดีขึ้นด้วยหรือเปล่า หรือช่วยแค่ผ่อนคลายเฉยๆ ถ้านวดแล้วดีต่อสุขภาพจะไ

เวลาไปเรียนก็ลำบากค่ะจะก้มเขียนหนังสือก็ลำบาก​ T-T​  มีวิธีให้มันคลายมั้ยคะ​  ถ้านอนแบบ​ไม่ใช้หมอนเลย​แบบ​นอนไปกับพื้นราบจะดีขึ้นมั้ยคะหรือจะแย่กว่าเดิม

ตอนเเรกมันปวดตรงใกล้รักเเร้ซ้ายแล้วมันเคลื่อนไปหลัง นั่งเฉยๆกับเดินไม่เจ็บ นอนตะเเคงได้เเต่นอนหงายเจ็บตอนหายใจเหมือนโดนมีดเเทงไม่ไอไม่มีไข้ไม่เหนื่ิอยแต่ก้มกับนอนหงายเจ็บมากเหมือนกล้ามเนื้ิอจะฉีก เจ็

เคยเกิดอุบัติเหตุ หล่นจากที่สูง แล้วเอาก้นลงพื้น ตอนนั้นรักษา หมอบอก กล้ามเนื้อฉีก ผ่านมา 7ปี วันไหน ยืนนาน ก็จะมีอาการปวด หรือ ก้มยกของหนัก จะเริ่มปวดเลย เป็นๆหายๆ มาตลอดเลย ควรตรวจ หรือไปหาหมอ ไห

จขกท อายุเกษียณแล้วนะคะ ก่อนหน้านี้มีอาการปวดน่องมากๆๆๆ ระดับ 9-10 (weight training ประจำ) ได้พบแพทย์แล้ววินิจฉัยว่ากล้ามเนื้ออักเสบ ก็กินยาที่หมอจ่าย และเริ่มทำกายภาพบำบัดในวันที่ 4 ของการปวด วันรุ่ง

ขอคำแนะนำค่ะ​ พอดีปวดเท้าจนนอนไม่ได้เลย​ เราทำงานเขาวันที่6ค่ะ​ แรกๆทำ5ชม.​ วันนี้10ชม.​ ยืนทั้งวันไม่ได้นั่ง​ ปวดขาแต่ทนได้ค่ะ​ แต่ปวดเท้านี่แหละมันชาๆ​ ปวดตั้งแต่เข่าลงไป​ ปวดๆชาๆเท้า​ มีวิธีแก้ไหมค