ออกกำลังกายขยายปอด?

ถึงแม้ตอนนี้กระแสเกมที่ยัดDEIจะเริ่มหายไปเยอะแล้วแต่ว่าผมมีความข้องใจอยู่คือทำไมบางเกมนั้นตัวละครนั้นมีความสามารถที่ไม่สามารถเข้าใจง่ายๆ ยกตัวอย่างของเกมที่ผมดูคือเกมเกมหนึ่งที่ตัวละคร(เกือบ)ทุกตัวเป

หากเราร้องเพลงแล้วพลังปอดไม่พอ (หมดแรง.. หมดลม..) 1.เราจะออกกำลังกายแบบไหนดี.. อาทิตย์ละกี่วัน.. 2.นอกจากการออกกำลังกายแล้ว ขณะช่วงเวลาอื่น เราจะทำอย่างไรได้บ้าง (เวลาเรียน/เวลาทำงาน/ขณะพักผ่อน) 3.นา

เราได้รับเชิญให้ไปร้องเพลงในงานๆหนึ่ง ซึ่งจะมีขึ้นอีกประมาณ 1-2 เดือน ปกติเราร้องเพลงไม่ไพเราะ เพราะเสียงเราเล็กเหมือนเด็ก และเสียงไม่ค่อยมีเรี่ยวแรงด้วย ร้องได้สักพักก็เหนื่อย เสียงสั่น หมดลม ฉะนั้นต

คือหนูชอบร้องเพลงมาตั้งแต่เด็กๆ แล้วค่ะ ตอนเด็กอยากเป็นนักร้องด้วย พื้นฐานเป็นคนเสียงทุ้มแต่ก็หวานอธิบายยังไงดี55555 หนูคิดว่าเสียงยังไม่แน่นพอค่ะ ตอนนี้อายุ15 เสียงน่าจะคงที่แล้วเลยอยากฝึกจริงจังค่ะ

ผมอยากได้ตารางออกกำลังกาย เพื่อที่จะมีพลังเสียงในการร้องเพลงครับ จะหนักแค่ไหนก็เอาครับ เพื่อให้ผมพัฒนาทักษะการร้องเพลงมากกว่านี้ เพราะตอนนี้รู้สึกตัวเองเป็นตัวถ่วงของวงมมาก

คือผมมีลมออกหูเวลาหายใจเข้าออกเป็นช่วงๆ มันแบบเข้าออกหูแล้วมันการได้ยินแบบมันแปลก แล้วมาเป็นเยอะหลังผมเกิดอุบัติเหตุรถชนแล้วหัวไปฟาดอะไรสักอย่าง อาการคือเลือดออกในสมองมันแต่ตอนนี้หายแล้วครับเหลือแค่พั

ผมอายุ 19-20ปี ผมเกิดอาการแน่นหน้าอก หมอบอกเนื้อเยื้อปอดมีลมรั่ว ไม่ทราบสาเหตุ (ผมตัวผอม-สูบบุหรี่) นอน รพ.อยู่ 4วัน ต่อสาย ICD วันที่มีอาการผมทำงานได้แค่ 1ชม. ก็มีอาการแน่นหน้าอกเลยมาหาหมอ (ก่อนหน้าน