อยู่อย่างสบายใจ ห่างไกลโรค

1. รู้จักถอยห่างจากคนที่เต็มไปด้วยพลังลบ เพราะพลังงานซึมซับกันได้จริง
2. รับมือกับความรู้สึกแย่เป็น ไม่ปล่อยให้อารมณ์พาไปไกล หยุดก่อนแย่ !
3. ลดสิ่งรบกวนชีวิต ใช้ชีวิตช้าลง เพื่อเก็บพลังไว้ให้เรื่องสำคัญ
4. กล้าเป็นตัวเอง ไม่วิ่งหรือทำตามใจใครจนตัวเองเหนื่อย
5. ใช้ธรรมชาติเป็นที่พักใจ แดด ลม ต้นไม้ คือยาที่อ่อนโยนที่สุด
6. เลือกให้อภัย เพราะไม่อยากให้ความโกรธอยู่กับใจนาน
7. ยกโทษให้ตัวเองได้ ไม่จมกับความผิดพลาดเดิม ๆ ใจเลยเบา
8. มีความสุขกับเรื่องเล็ก ๆ รอบตัว ดอกไม้ อากาศดี หรือกาแฟแก้วโปรด