ใครเคยเมาเละไม่ได้สติบ้างครับ ขอคำปรึกษาหน่อย

คือวันก่อนผมไปรับประทานแอลกอฮอลล์กับเพื่อนๆครับ แล้วภาพตัด เพื่อนบอกว่าผมอ้วกและหลายๆอย่าง ผมเครียดพอสมควรเลยครับ ผมจะมูฟออนจากเรื่องนี้ยังไงดีครับ หรือใครเคยมีวีรกรรมคล้ายๆแบบนี้ช่วยแบ่งปันให้ผมฟังและเล่าถึงวิธีก้าวผ่านมันไปทีครับ