กินพวกบะหมี่กึ่งอ้วนมั้ยคะ

สวัสดีครับ เนื่องจากผมได้รับประทานแกงส้มมาเป็นอาทิตย์แล้ว แล้วเริ่มเบื่อแล้วครับ ผมก็เลยลองไปหยิบดูซองบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป นิชชิน รสทงคตสึ มันแค่ 270 ไม่ก็ 280 แคลเองครับ นั่นหมายความว่าผมสามารถรับประท

เมื่อสักครู่ รู้สึกหิว จึงทานกล้วยหอมไปหนึ่งใบ แต่ก็ช่วยไม่ค่อยได้ พอดีมีบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปซองสุดท้าย หายหิวทันที

แฟนเราเมื่อก่อนน้ำหนัก70กว่าๆแต่ตอนนี้เกือบ100กิโล เราเคยบอกไม่ให้กินก็ไม่ฟัง ล่าสุดคือให้เราต้มบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปให้2ซอง แล้วแอบออกไปซื้อข้าวกินอีกกล่อง กินอะไรจะสั่งแต่พิเศษ+ไข่ดาว เราไม่รุ้จะต้องห

สงสัยมานานแล้ว เพราะมาม่า ไวไว ยำยำ ขึ้นชื่อเรื่องโซเดียมเยอะ บางซองมีโซเดียมเกิน 1500 มก. แต่ผมลองกินแค่เส้นอย่างเดียวก็ไม่ค่อยรุู้้สึกว่าเค็มมากเท่าไหร่ สรุปแล้วโซเดียมมันเยอะที่เส้นหรือผงปรุงกันแน่

ใครมีสูตรต้มยำมันกุ้ง ที่รสชาติเหมือนในซองบะหมี่กึ่งบ้างคะ อยากกินบะหมี่กึ่งค่ะ แต่อยากลดการกินพวกอาหารแปรรูปลง เลยว่าจะทำต้มยำมันกุ้งกินเอง แต่อยากให้รสชาติมันเหมือนในซองบะหมี่กึ่งมากกว่าของจริงอ่า