มีวิธีการออกกำลังกายกระชับหนังแขนและขาที่ย้วยให้หดเล็กลงไหมคะ

กระทู้คำถาม
ในกรณีนี้อยากให้แขนขาเล็กลงนะคะ
ไม่อยากสร้างกล้ามเนื้อมาเติมเต็มไขมันที่หายไป แต่ขนาดยังใหญ่เหมือนเดิมค่ะ
ขอบคุณล่วงหน้านะคะ
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่