ขอกำลังใจหน่อยค่ะ พึ่งเลิกกับแฟน ทำยังไงถึงจะผ่านจุดนี้ไปได้คะ?

ขอกำลังใจหน่อยค่ะ พึ่งเลิกกับแฟนที่คบกันมา 9 ปี  ตอนนี้ทำใจไม่ได้ รู้สึกอยากตายมากๆ เจ็บแบบจุกๆ ร้องไห้ไม่ออก เราไม่มีเพื่อน ไม่รู้จะไปร้องไห้หรือระบายกับใคร จะผ่านมันไปยังไงดีคะ??? เราแย่มากจริงๆ เพื่อนๆ