หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แนะนำสถานที่เรียนมวยไทยหน่อยครับ
กระทู้คำถาม
ศิลปะการต่อสู้
ออกกำลังกาย
มวยไทย
ตอนนี้เริ่มสนใจอยากจะเรียนมวยไทยครับช่วยแนะนำหน่อยครับอยากเรียนมวยไทยเพื่อ ออกกำลังกายเพิ่มความฟิต+วิชาป้องกันตัว+สร้างกล้ามเนื้อ
ไม่ได้ต้องการลดน้ำหนักนะครับไม่ใช่คนอ้วน เรียนที่ไหนดีครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผู้ชายกับน้ำหนักการสร้างกล้ามเนื้อ
ผู้ชายสูง160 ซม.เล่นเวทเทรนนิ่งสร้างกล้ามเนื้อ (อยากสร้างกล้ามให้ใหญ่ๆที่สุด) อยากทราบว่าจะสร้างให้ได้น้ำหนักสูงสุดได้กี่กิโลกรัมครับ(น้ำหนัดตัวโดยรวม)จึงจะปลอดภัยไม่เป็นภาระข้อต่อและสุขภาพด้านอื่นๆ
สมาชิกหมายเลข 1867088
ครูดาม กับภพธีรธรรม เลือกฝึกมวยค่ายไหนดีครับ
เน้นออกกำลังกาย สร้างความแข็งแกร่ง ลดน้ำหนัก มากกว่าต่อสู้จริงจังครับ แต่ก็ต้องการได้วิชาป้องกันตัว ติดตัวไว้ใช้ด้วย บ้านอยู่ห่างจากทั้งสองค่ายพอๆ กัน ครูดามอยู่วัชรพล ภพธีรธรรมอยู่สายไหม ใครเคยสัมผัส
James_nnk
ค่ายมวยไทยที่ดีควรดูยังไงคะ
กำลังหาค่ายมวยดีๆค่ะ เป้าหมายคืออยากฝคกเพื่อป้องกันตัว สามารถใช้ได้จริง บางที่เขาเน้นมวยแค่ออกกำลังกาย ไม่ได้สอนการออกอาวุธไว้ป้องกันตัวจริงๆ อยากทราบค่ะว่าต้องดูวิธีการสอนยังไงที่จะตอบโจทย์เรา
สมาชิกหมายเลข 7094653
เริ่มเรียนศิลปะการต่อสู้/ป้องกันตัว เริ่มเรียนอะไรดีครับ
ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ อายุ19แล้ว แต่ความยืดหยุ่นร่างกาย น่าจะเรียกได้ว่าค่อนข้างห่วย กล้ามเนื้อพอมี พอยกกระสอบปูน40-50กก.ได้แบบไม่ลำบากมาก ถ้าจะเริ่มเรียนตอนนี้ควรเรียนอันไหนดีครับ ที่สนใจมากๆก็มี มว
สมาชิกหมายเลข 3950814
วันนี้ออกกำลังกายยัง คลาสนี้ครบจบ กระชับกล้ามเนื้อทุกส่วน "BODY PUMP CLASS"
#สมอารมณ์หมาย ณ BODY PUMP CLASSWEIGHT TRAINING WITH BARBELL & WEIGHT PLATES ผมเล่น BODY PUMP คลาสเพราะ จริงๆเป็นคนไม่ชอบเล่นเวทเองหากอยู่ในคลาส BODY PUMP รู้สึกเหมือนถูกควบคุมให้มีวินัยดี เล่นเต็ม
สมอารมณ์หมาย ณ
รับสมาชิกเข้ากลุ่มไลน์ ออกกำลังกายและศิลปะการต่อสู้ครับ
หาสมาชิกเพิ่มเติมจากกระทู้ก่อนๆครับ ไม่จำกัดอายุและเพศครับ เพียงขอให้ชอบในการออกกำลังกายหรือศิลปะการต่อสู้ทุกรูปแบบ ไม่ว่าจะเพื่อเป้าหมายอะไร(สร้างกล้ามเนื้อ,ลดความอ้วน,และอื่นๆ) ยินดีต้อนรับทั้งผู้
สมาชิกหมายเลข 3477922
ลดน้ำหนักมาได้ 12 กิโล จนผอมแห้ง อยากเพิ่มกล้ามเนื้อกับความฟิต ต้องทำไงคะ
จริงๆแล้วลดมาได้ 20 กว่าโลนะคะ แต่ลดเพราะว่าคลอดลูก ไม่นับเนอะ ก่อนท้องเป็นคนอวบๆ โดยเฉพาะต้นขากับสะโพก น้ำหนัก55 ก่อนคลอด 70 ผ่านมา 1 ปีตอนนี้เหลือ 42 แล้ว ดีใจมากรู้สึกว่าน้ำหนักคงที่แล้ว BMI 18 bo
kiyomi
ใครไม่ปวดหลังบ้าง? 🤦🏻♀️🤦🏻
ที่นั่งอ่านอยู่นี่ก็กำลังปวดหลังอยู่ใช่มั้ย 555555 . ไม่น่าแปลกใจครับ เพราะมันเป็นไลฟ์สไตล์ของคนทั่วโลกที่แทบจะก็อปกันมา ก็คือ “นั่งยาว... จ้องจอ... นอนดึก... และไม่ค่อยขยับตัว” ไม่ใช่แค่
Lady_Simplicity
ระหว่าง ปั่นจักรยาน,ต่อยมวย,ฟิตเนส ท่านสมาชิกคิดว่าออกกำลังกาย 3 แบบ นั้น แบบไหนจะเผาผลาญได้เยอะกว่ากัน
ตัวเลือกระหว่าง 1.ปั่นจักรยาน (เสือบหมอบ ทางเรียบ) 2.ต่อยมวย 3.ฟิตเนส คิดว่า แบบใด ใน เวลา ซัก 2 ชั่วโมง น่าจะเผาผลาญได้เยอะกว่ากันครับ ส่วนตัวผมคิดว่า ต่อยมวยนะ นอกจากจะลดน้ำหนัก ยังได้ศิลปะป้องกันต
เด็กหัดถ่าย
นักวอลเลย์ชายไทยสรีระดี ชื่นชมน้อง ๆ , staffs , coaches
https://www.youtube.com/live/qo-FluS_HO8?si=04v9juSiAQnfPT1q มีกล้ามเนื้อ กล้ามแขนชัดกันแทบทุก คงมีวินัยกันสุดขีด อาหาร การกิน ออกกำลังกาย ฝึกซ้อม นักโภชนาการ วิทยาศาสตร์การกีฬา รูปพรรณสันถานออกมาเร
สมาชิกหมายเลข 7662197
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ศิลปะการต่อสู้
ออกกำลังกาย
มวยไทย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แนะนำสถานที่เรียนมวยไทยหน่อยครับ
ไม่ได้ต้องการลดน้ำหนักนะครับไม่ใช่คนอ้วน เรียนที่ไหนดีครับ