ช่วยหน่อย เหนื่อยไม่ค่อยมีแรงเกิดจากอะไรคะ

เราอายุ 49 มีโรคประจำตัวเป็นความดันเบาหวานไขมันน้ำหนักราวตอนแรก 82 กิโลกรัมตอนนี้เราวิ่งได้ 3 เดือนแล้ววิ่งวันละ 1 ชั่วโมงน้ำหนักเหลือ 75 กิโลกรัมแต่มีปัญหาอยู่ว่าช่วงนี้เรารู้สึกว่าเหนื่อยไม่ค่อยมีแรงเกิดจากอะไรคะ