หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยหน่อย เหนื่อยไม่ค่อยมีแรงเกิดจากอะไรคะ
กระทู้คำถาม
โรคเบาหวาน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
โรคความดัน
แพทย์
สุขภาพผู้สูงอายุ
เราอายุ 49 มีโรคประจำตัวเป็นความดันเบาหวานไขมันน้ำหนักราวตอนแรก 82 กิโลกรัมตอนนี้เราวิ่งได้ 3 เดือนแล้ววิ่งวันละ 1 ชั่วโมงน้ำหนักเหลือ 75 กิโลกรัมแต่มีปัญหาอยู่ว่าช่วงนี้เรารู้สึกว่าเหนื่อยไม่ค่อยมีแรงเกิดจากอะไรคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การควบคุมน้ำหนักระหว่างตั้งครรภ์ทำยังไงคะ
ตอนนี้ตั้งครรภ์ได้ 13 สัปดาห์ค่ะ น้ำหนักพุ่งพรวด 7 กิโลอย่างรวดเร็วจาก 48 มาเป็น 55 กิโลกรัม คุณหมอบอกคุณแม่น้ำหนักขึ้นเร็วมาก ให้ควบคุมไม่ให้ขึ้นเยอะจนเกินไป ต
numsom
กำลังลดความอ้วน เดือนหนึงน้ำหนักควรลดลงกี่โลคะ
คือตอนนี้กำลังลดความอ้วนค่ะ ชั่งวันที่ 1 กุมภา น้ำหนัก 83 พอมาชั่งวันที่ 23 ลดเหลือ 81 เราออกกำลังกายเดินบนลู่วิ่งวันละ 30 นาที (เป็นไมเกรนค่ะ ถ้าเหนื่อยมากๆ จะ
สมาชิกหมายเลข 2946782
วิ่งบนลู่วิ่งโซน2 ทำไมเหมือนอ้วนขึ้น
เราอายุ 30 ค่ะ เราวิ่งบนลู่วิ่งด้วยโซน 2 ซึ่งจับจากนาฬิกา ซึ่งอัตราการเต้นหัวใจประมาณ 114-133 โดยวิ่ง 2 วันติด แล้วหยุดพัก 1-2 วัน การกินก็ไม่ได้เคร่งค่ะกินปกติ
สมาชิกหมายเลข 1009337
อ้วนมาก ทำอะไรก็เหนื่อย ลดนำหนักยังไงดี ช่วยเราด้วย T-T
เราอายุ 35 เมื่อ 10 ปีที่แล้วเราหนัก 48 kg แต่ปัจจุบันน้ำหนักขึ้นมา 30 โล หนักอยู่ที่ 78 kg เครียด และกังวลมาก เพราะล่าสุด ตรวจสุขภาพประจำปี คอเลสเตอรอลสูง อยู่
My_KookKai
ขอคำแนำนำเรื่องการออกกำลังกายค่ะ
เราอายุ 38 ปี สูง 168 cm. เมื่อ 3 เดือนที่แล้วหนัก 58 kg. แต่ตอนนี้คือ 62 แล้วค่ะ รู้สึกได้เลยว่าเริ่มอึดอัด แต่ก่อนหลังเลิกงานมีตีแบดสัปดาห์ละ 3 วันๆละ 1 ชม. แ
สมาชิกหมายเลข 1650971
“งดมื้อเย็น” จะทำให้ระบบเผาผลาญพังจนกู่ไม่กลับ ….จริงไหม?
CR วีดีโอ YouTube : @รู้ทันร่างกาย (HealthTruthMinute) https://youtube.com/watch?v=LQJxzdaggLY&si=MUwWCl5DtEvlomei ความเชื่อที่ว่า “การงดมื้อเย็นจะทำให้ระบบ
Lady_Simplicity
ผลไม้4ชนิด กินมากตับพัง แม้ไม่ดื่มเหล้า
🌺คุณหมอเตือนแล้วนะ🌺 🌺 หลายคนไม่เคยรับรู้ว่าผลไม้ ใช่ว่าจะไม่มีโทษ แต่เมื่อกินมากเกินไป ก็ก่อให้เกิดโทษได้เช่นกัน 🌺คำว่า “ผลไม้ 4 ชนิดกินมากตับพัง” ที่เจอบ่อ
สมาชิกหมายเลข 6509468
ถามสายสุขภาพ และลดน้ำหนัก ตอนนี้เรากำลังหาไซรัปหญ้าหวานกับน้ำตาลหล่อฮั่งก้วย มันโอเคไหมคะ
มีปัญหาสุขภาพต้องคุมน้ำตาล และลดน้ำหนักด้วย ตอนนี้กำลังลองกินไซรัปหญ้าหวาน หาอ่านบางตัว ซื้อตามแอ๊พนะคะ บางร้านก็บอก บางร้านก็ไม่บอก บางตัวใช้หญ้าหวาน + น้ำตาลอ
buchecktien
คุณหมอบอกเอง งูกัดห้ามรัดแขนรัดขามาเด็ดขาด
คุณหมอบอกเอง งูกัดห้ามรัดแขนรัดขามาเด็ดขาด อ้ากกกกกกก หมอจะเป็นลม งูกัดห้ามรัดแขนมาเด็ดขาด ไม่ได้ช่วยป้องกันพิษเข้าหัวใจเลย แขนขาดเลือด อาจจะได้ตัดแขนด้วยเด้อ ว
ต้นโพธิ์ต้นไทร
บันทึกการเข้ารับการผ่าตัดเนื้องอกในต่อมน้ำลายที่ญี่ปุ่น
หลังจากหายหน้าหายตาไปนานหลายสิบปี (อุ๊บส์ ความลับอายุอาจเริ่มแตก) วันนี้ขอกลับมาร่วมเล่าร่วมแชร์ประสบการณ์ชีวิตอีกครั้ง เริ่มเรื่องเลยก็น่าจะประมาณเดือนกุมภา 20
แก๊งสี่สี
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โรคเบาหวาน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
โรคความดัน
แพทย์
สุขภาพผู้สูงอายุ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยหน่อย เหนื่อยไม่ค่อยมีแรงเกิดจากอะไรคะ