ผมไม่รู้จะทำงัยดีครับ คัยรู้ช่วยผมหน่อย

ผมพลาดไปดูดูดยาครับ(ยาไอซ์) แล้วผมไม่รู้เรื่องเกี่ยวกับฤิทธ์ยาเลยครับ
แต่ผมนอนไม่หลับทั้งคืน เช้ามาก็ไม่หลับ เที่ยงจนเย็นก็ไม่หลับครับ
ผมอยากนอนมาก พยายามทำทุกอย่างเลยครับ เช่น วางโทรสัพ เปิดเพลงกล่อมนอน
ข่มตานอนยังวัยก็ไม่หลับครับ และอาการคร่าวๆที่ผมเป็นครับ ตาไม่สู้แสงเลยครับ
แสงแค่นิดเดียวปิดตายังสว่างจนนอนไม่หลับครับ หัวใจเต้นเร็ว ปวดหัว ระหวาดระแวง
เสียงเบาๆก็ตกใจ หิวแต่กินไม่ได้ มันทรมานมากครับ 
#ไครพอรู้ช่วยบอกวิธีบรรเทา หรือ แนะนำให้ผมทีครับ อะไรก็ได้ครับตอนนี้ผมยังไม่
   ได้นอนเลยครับทรมานสุดๆครับ
#ไครก็ได้ช่วยผมทีครับ😭😭😭