อายุ18จะ19 สูงได้อีกไหมคะ

เราอายุ 18 ปีเเล้วค่ะ สูง 160ซม. ส่วนสูงโอเคไหมคะ เเละมีวิธีเพิ่มความสูงไหมคะTT

สวัสดีค่ะ เราอายุ 18 ปี ไม่ชอบดื่มนมเลยตั้งแต่เด็ก ดื่มนมเดือนนึง 3-4 กล่องก็มี แต่ตอนเด็กๆเราก็สูงกว่าเพื่อนส่วนใหญ่เลยไม่ได้ใส่ใจอะไรมากนัก ตอนอายุ12เราสูง160ซม. จนตอนนี้อายุ18จะ19เราก็ยังสูง160ซม.เ

ตามหัวข้อเลยครับ ผมวิ่งออกกำลังกายวันละ 5.6 กม. วันเว้นวัน ดื่มนมวัวรสจืดทุกวัน นอนดึกสลับหัวค่ำ ตอนม. 4 อายุ 15 วัดส่วนสูงได้ 168 ซม. ตอนม. 6 อายุ 18 วัดได้ 173 ซม. ล่าสุดกำลังขึ้นปี 1 อายุ 19 ปี วัด

สวัสดีครับขอแนะนำตัวก่อนครับตอนนี้ผมอายุ18ปี3เดือนครับ น้ำหนัก87 สูง173 เป้าหมายของผมอยากสูงสัก178-180 ผมออกกำลังกายเป็นประจำ5วันต่อสัปดาห์ออกโดยการวิ่งทุก5โมงเย็นวันละ5-6กิโลใช้เวลาประมาณ40-50นาที หล

15/16 อันดับ 8 เข้าชิงยูโรป้า 16/17 อันดับ 4 17/18 อันดับ 4 เข้าชิง ucl 18/19 อันดับ 2 แชมป์ ucl 19/20 แชมป์พรีเมียร์ลีกส์,ยูฟ่าซูเปอร์คัพ,สโมสรโลก 20/21 อันดับ 3 21/22 อันดับ 2 เข้าชิง ucl , แชมป์ FA

คือเราอายุ18จะ19แล้ว ตอนนี้สูง165ซม. อยากสูงสัก170ซม.ใครมีวิธีไหนบ้างช้วยบอกที

คือตอนนี้ผมจบม6ละครับ อายุ18อีกครึ่งปี19 แต่อวัยเพศผมยังไม่ถอกเลยครับ ตอนอ่อนดึงลงสุดได้ พอตอนแข็งดึงลงไม่ได้ครับเปิดได้นิดหน่อย ส่วนขนาดก็ค่อนข้างเล็กเลยครับ ตอนแข็งตัวเต็มที่ยาวแค่ประมาณ11ซม รอบวงปร

อายุ 49 ปี เพศชาย สูง 165 ซม. หนัก 57 กก. ปกติมีปัญหา แพ้ lactose ในนมวัว สามารถทาน whey isolate 100% ได้ไม่มีปัญหาอะไร พอดีหลังๆเห็นมี whey โปรตีนถั่วเหลือง (Soy Protein) เลยลองสั่ง ISO SOY ของ Fitwh

แม่ตามหัวข้อเลยค่ะ ครอบครัวเราตัวเล็กมาก พ่อเราสูงประมาณ155 แม่สูง150 เราก็สูง150 ตอนนี้19แล้ว มีโอกาสสูงเพิ่มมั้ยคะ ส่วนตัวแพ้นมกินนมไม่ได้ ถ้าออกกำลังกาย กับกินแคลเซียมมันจะช่วยมั้ยคะ หรือต้องเสียเง