เราอายุ 12 ปี แต่เตี้ยมากเลย อยากสูงต้องทำยังไงหรอคะ?

คือเราอายุ 12 ค่ะ สูง 150 ซม. แล้วเพื่อนในห้องสูงกันมากเลย เดินไปไหนกับเพื่อนในกลุ่มก็จะดูเตี้ย  TT  
ตอนนี้ก็พยายามกินนมกับออกกำลังกายอยู่ค่ะ   ไม่ทราบว่ามีวิธีไหนที่ทำให้สูงขึ้นบ้างไหมคะ?