หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ท่าแก้ขาโก่ง
กระทู้คำถาม
ท่าแก้ขาโก่งที่เจอในเว็บต่างๆ ทำแค่ท่าเดียวไปนานๆมันจะหายมั้ย บังเอิญไม่ค่อยมีเวลาทำท่าอื่นเลยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ท่ายืดตัวของตระกูลแมวที่ไม่ใช่แค่การบิดขี้เกียจ🦁🐯🐆🐱
สิงโต เสือโคร่ง เสือดาว และแมวบ้าน กำลังยืดตัวในท่าทางคล้ายกัน พฤติกรรมร่วมกันของสัตว์ในตระกูลแมว (Felidae) 🦁🐅🐆🐈 "ท่าเหยียดตัว" ของสัตว์ตระกูลแมว เป็นพฤติกรรมที่พบได้บ่อยและมีความหมายสำคัญห
เม่าบนยอดดอย
มีวิธีไหนที่ช่วยแก้ขาโก่งได้จริงนอกจากวิธีผ่าตัดไหมคะ
เป็นขาโก่งเหมือนตัว X ค่ะ อายุประมาณ 15 ปีจะมีโอกาสหายไหมคะ พอจะมีคลินิกนวดหรือท่าโยคะแก้ขาโก่งบ้างมั้ยคะช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6564025
มีเพื่อนบ้านโดน scammer หลอก เราควรทำอย่างไรดี
เป็น shoppee china เราก็เตือนเขาแล้ว แต่เขาไม่เชื่อ ได้ข่าวว่าโดนไปห้าล้าน เขาเป็นคนพาลด้วย บ้านใกล้กันด้วย เขาดูอารมณ์ร้ายมาก ทำท่าทางข่มขู่เรา เราเข้าใจเขา ถ้าเสียห้าล้านจริงก็ต้องเครียดเป็นธรรมดา
สมาชิกหมายเลข 7266389
ขอท่ากายบริหารออกกำลังกายในสระว่ายน้ำ
เพิ่งเริ่มออกกำลังกายโดยการว่ายน้ำ แต่ว่ายไม่ค่อยเก่ง ว่ายเป็นอยู่ท่าเดียว ไม่รู้เรียกว่าท่าอะไร คือหัวจมน้ำตลอด แล้วใช้มือกวักไปข้างหน้าสลับซ้าย-ขวา ส่วนขาก็ตีไปเรื่อยๆ จะหายใจต้องเงยหน้าขึ้นมา แต่เว
JabKungIT
ทำไมฝรั่งถึงมีท่านั่งสมาธิต่างจากคนไทย
ฝรั่ง - ท่าขัดสมาธิ โดยไขว้ขา วางมือซ้อนกันบนหน้าตักแล้วจีบมือ คนไทย - ท่าขัดสมาธิ โดยไขว้ขา ประสานมือขวาทับซ้ายบนหน้าตัก https://www.youtube.com/watch?v=i4Y6-oB5DrQ
สมาชิกหมายเลข 6329304
ชอบเล่นนะคะแต่บางครั้งรู้สึกท้อ
เรียนมาได้เดือนครึ่งแล้ว ยังทำท่าที่ย่อเข่านานๆไม่ได้เลยค่ะ ขาก็ยังยืดไม่ได้ตรงๆเลยต้องงอเข่าตลอดยืนทรงตัวบนขาข้างเดียวก็ไม่ได้เซจะล้มทุกทีเลย รู้สึกตัวเองคงไม่มีความสามารถทางกีฬาด้านนี้ซะแล้ว แต่ใจน่
โบรี
ท่า burpees นี่ถ้าเอาแค่ความแข็งแรงอย่างเดียว ทำท่านี้ท่าเดียวได้ป่าวครับ
แบบไม่เอาพวกกล้ามเนื้ออะครับ ทำแทนวิดพื้นได้ป่าวครับ เอาเฉพาะความแข็งแรงอะครับ
สมาชิกหมายเลข 4675994
ตามหามีมจากมังงะเก่า
เป็นมีมที่คาดว่ามาจากโชวโจมังงะเก่าๆ ที่เป็นผู้ชายขายาวๆ ทำท่ายกแข้งยกขาคล้ายกับกำลังเต้นหรือปล่อยพลังวิทยายุทธ หลายๆ ท่าใน 1 หน้ากระดาษ มังงะและมังฮวาหลายเรื่องก็เอาไปล้อ มีภาพอยู่ในหัวแต่หายังไงก็ไม
สมาชิกหมายเลข 5628442
แก่แต่ไม่แก่ EP.9 : การลุกจากเก้าอี้ที่ถูกต้อง หนึ่งในกิจวัตรที่หลายคนมองข้าม
การลุกจากเก้าอี้เป็นกิจวัตรที่หลายคนอาจมองข้าม แต่หากทำไม่ถูกต้อง อาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้ เช่น การปวดหลัง ปวดเข่า หรือการเสียสมดุลจนเกิดอุบัติเหตุได้ ดังนั้น
LamoonMan
3 ท่าออกกำลังกายภายในบ้านง่ายๆ
1) “ท่าสควอท” ท่าคลาสสิกสำหรับบริหารร่างกายส่วนล่าง เริ่มแรกกางขาออกให้กว้างไปด้านข้าง จากนั้นให้งอเข่าและสะโพกเพื่องอและยืดกล้ามเนื้อ เช็คให้แน่ใจว่านิ้วเท้าและเข่าอยู
สมาชิกหมายเลข 8658724
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ท่าแก้ขาโก่ง