ท่าแก้ขาโก่ง

เจ้าของท่าสุดบ้าคลั่งที่มีชื่อเสียงโด่งดังไปทั่วโลกท่านี้ คือ Hidetaka Miyachi นักยิมนาสติกชาวญี่ปุ่น ท่า The Miyachi นี้ถือเป็นท่าแรกใน Code of Points ที่ได้รับการจัดอันดับความยากของท่าอยู่ในระดับ

หลายคนกินเสร็จแล้ว “นั่งนิ่งหรือนอนเลย” ทำให้เลือดไปคั่งที่ท้อง น้ำตาลพุ่ง ไขมันสะสมง่าย แถมบางคนความดันขึ้นวูบหลังอาหารโดยไม่รู้ตัว จริง ๆ แล้วหลังมื้ออาหารแค่ขยับ 3–5 นาที ก็ช่วยให

จริง ๆ แล้วหลังมื้ออาหารแค่ขยับ 3–5 นาที ก็ช่วยให้ร่างกายจัดการน้ำตาลได้ดีขึ้น ระบบย่อยทำงานลื่น และความดันค่อย ๆ ลดลงได้ ลอง 5 ท่านี้หลังมื้ออาหาร ไม่ต้องใช้พื้นที่เยอะ ทำได้ทั้งที่บ้าน-ที่ทำงา

แต่เห็นคนพากย์เมื่อคืนบอกว่าเป็นท่าดีใจของ ดุสิต เฉลิมแสน และท่านี้มีที่มายังไงครับ ทำไมการ์เฟนแบร์กทำท่านี้ครับ หรือเป็นท่าประจำของเค้าอยู่แล้วครับ