ท่าแก้ขาโก่ง

เป็นขาโก่งเหมือนตัว X ค่ะ อายุประมาณ 15 ปีจะมีโอกาสหายไหมคะ พอจะมีคลินิกนวดหรือท่าโยคะแก้ขาโก่งบ้างมั้ยคะช่วยแนะนำหน่อยค่ะ

เพิ่งเริ่มออกกำลังกายโดยการว่ายน้ำ แต่ว่ายไม่ค่อยเก่ง ว่ายเป็นอยู่ท่าเดียว ไม่รู้เรียกว่าท่าอะไร คือหัวจมน้ำตลอด แล้วใช้มือกวักไปข้างหน้าสลับซ้าย-ขวา ส่วนขาก็ตีไปเรื่อยๆ จะหายใจต้องเงยหน้าขึ้นมา แต่เว

เป็น shoppee china เราก็เตือนเขาแล้ว แต่เขาไม่เชื่อ ได้ข่าวว่าโดนไปห้าล้าน เขาเป็นคนพาลด้วย บ้านใกล้กันด้วย เขาดูอารมณ์ร้ายมาก ทำท่าทางข่มขู่เรา เราเข้าใจเขา ถ้าเสียห้าล้านจริงก็ต้องเครียดเป็นธรรมดา

เรียนมาได้เดือนครึ่งแล้ว ยังทำท่าที่ย่อเข่านานๆไม่ได้เลยค่ะ ขาก็ยังยืดไม่ได้ตรงๆเลยต้องงอเข่าตลอดยืนทรงตัวบนขาข้างเดียวก็ไม่ได้เซจะล้มทุกทีเลย รู้สึกตัวเองคงไม่มีความสามารถทางกีฬาด้านนี้ซะแล้ว แต่ใจน่

แบบไม่เอาพวกกล้ามเนื้ออะครับ ทำแทนวิดพื้นได้ป่าวครับ เอาเฉพาะความแข็งแรงอะครับ

มีใครมีเทคนิคในการจอดเทียบกับขอบฟุตบาทไหมครับ (สอบท่าแรก) ไปสอบมาสามรอบแล้ว ไม่ผ่านแค่ท่านี้ท่าเดียว ใครมีเทคนิคอะไรแนะนำหน่อยนะครับ ขอบคุณครับ