ใครมีวิธีลดกล้ามแขนบ้างคะ

ใครมีวิธีลดกล้ามบ้างคะ คือเราเป็นผู้หญิงอ่า แต่แขนคือหน้าเกลียดมาก คิดว่าแขนผู้ชาย ยิ่งยกของหนัก มันจะขึ้นมาเป็นมัดๆเลย  ทำให้ไม่กล้าใส่เสื้อผ้าที่โชว์ไหล่เลย  นอยแขนตัวเองมาก ตัวเล็ก แต่แขนช่วงบนใหญ่เพราะมีกล้ามเนื้อ😫