คนอ้วนประมาณเกือบร้อยโลควรเลือกฮูลาฮูปกี่กิโลค่ะ

ปัจจุบันน.น74กิโล จาก81 เล่นฮูลาฮูปน้ำหนักเเค่2กิโล อยากลองเปลี่ยนมาเป็น5กิโล อยากให้พี่แนะนำเรื่องน้ำหนักกับน้ำหนักของฮูลาฮูปค่ะ ว่าน น74 ควรเล่นฮูลาฮูปกี่กิโล ขอบคุณล่วงหน้านะคะ

เราว่าจะเริ่มเล่นฮูลาฮูป ลดพุงคะ มันจะได้ผลจริงมั้ยคะ แล้วกี่วันถึงเห็นผล

ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ

พอดีมีคนที่บ้าน พักอาศัยบ้านเดียวกัน อายุไม่ถึงเกณฑ์ผู้สูงวัย จองทุกที่เด็มหมดและโดนเลื่อน แต่น้ำหนักร้อยกว่ากิโล ถือว่ามีความเสี่ยงสูง สามารถลงทะเบียนได้ที่ไหนเสียเงินก็ได้ค่ะ ขอบคุณนะคะ

คือหนูน้ำหนัก60 สูง157 อยากลดน้ำหนักเหลือ50-51 ตั้งใจลดแบบจริงจังมากๆ กำลังควบคุมการกินอยู่ค่ะ แต่ไม่รู้ว่าควรออกกำลังกายวันละกี่แคลอรี่ดี อยากให้ลดได้ภายใน1-2เดือนค่ะ

คือตอนนี้น้ำหนัก103 ส่วนสูง154 อายุ15ปี สาเหตุที่อยากลดน้ำหนักอย่างจริงจังเพราะว่าโดนบูลลี่บ่อยมากโดนทุกวันก็เลยรู้สึกว่าควรลดน้ำหนักได้แล้วและอยากจะถามว่าใครมีวิธีลดน้ำหนักแบบเห็นผลดีไหมคะอยากลดตั้งแ

หมู่บ้านพี่ๆจัดการขยะยังไงค่ะ แถวบ้านหนูต้องชั่งกิโลเดือนหนึ่งเสียค่าขยะไปสามสี่ร้อยต่อเดือน

(เคลียดจิตตกมาก) คือหนูสงสัยว่า ทำไมนางงามบางคนลดได้จากร้อยกว่ากิโลเปน55 54 53 กิโล (หนูอยากเดินสายประกวดนางงาม) ผอมสูง คือ จริงๆอยากลดความอ้วนมาก (ตอนนี้หนูหนัก 100 กล.กว่าๆTT) แต่ถ่าลดแล้ว กระดูกจะเ

ตามหัวข้อเลยโดนเพื่อนล้อว่าอ้วน ตามนั้นเลยเราอ้วนจริงน้ำหนักร้อยกิโลแล้วถามว่าอยากผอมไหม? เราก็อยากผอมเหมือนคนอื่นๆนั้นแหละ  เขาล้อทุกวันจนเป็นเรื่องปกติ แต่สำหรับเรามันไม่ใช่เรื่องตลกเราขำไม่ออก