สัดส่วน35/28/38 นี่อ้วนไหมคะ??

ตอนนี้ออกกำลังกายมาสี่เดือนแล้วค่ะ ทานอาหารวันล่ะ 3 มื้อ ไม่ได้ลดเรื่องอาหารอ่ะค่ะแต่จะไม่กินของทอดเลย สูง 158 ซม.ค่ะ นน.สัดส่วนก่อนออกกำลังกายคือ 60 กก. อก 40 นิ้ว เอว 35 นิ้ว สะโพก 41 นิ้ว นน.สัดส่

ปกติเป็นคนใหล่กว้าง สูง168 ค่ะ แต่เวลาใส่เสื้อผ้าจะดูตัวใหญ่ เลยไม่มั่นใจ T^T

สูง 154 ซม. หนัก 48.5 สัดส่วน เอว 25 นิ้ว สะโพก 38 นิ้ว น่อง 13.5 นิ้ว คือ เราอยากรู้วิธีลดช่วงท่อนล่างให้กระชับอ่าค่ะ โดยเฉพาะสะโพก เราออกไปวิ่งมาเกือบเดือน คือช่วงบนลด แต่ช่วงล่างไม่ลดเลย

พอดีเลิกกับพ่อของลูกอายุ35ปีเราอายุ28ปี เขาทำอาชีพขายของตามตลาดนัดในพัทยาตะเคียนเตี้ย ขายพิซซ่ามีลูกด้วยกัน2คนตอนเลิกกันเราขนของทุกอย่างที่เราซื้องออกจากบ้านเขา แล้วมันทำให้มีเหตุผลว่าเขาจะไม่รับผิดชอ

เรื่องมันมีอยู่ว่า... เมื่อวานนี้ ผมไปตีแบดครับ แล้วเช้านี้ เพื่อนก็มาเก็บค่าลูกแบด 15 บาท ผมก็หยิบเหรียญ 10 กับ เหรียญ 5 ไปจ่าย พอไปถึงโต๊ะเพื่อน ผมวางเหรียญ 5 ก่อน : อะ นี่ 5 บาท แล้วก็วางเหรียญ

คือตอนนี้เราน้ำหนักประมาณ71 สูงแค่154 ไม่ค่อยจะสมส่วนกันเท่าไหร่เลย รู้สึกว่าตัวเองอ้วนมากๆ ยอมรับเมื่อก่อนติดเป๊ปซี่อันดับ1เลยตื่นมากินวันล่ะ1-2ขวดได้ แต่ตอนนี้พึ่งเลิกได้1อาทิตย์ไม่แตะน้ำอัดลมเลย พย