ถ้าออกกำลังทุกวัน ควรสระผมทุกวันไหมครับ

ช่วยแนะนำหูฟังสำหรับวิ่งออกกำลังกายให้หน่อยครับ ผมเป็นคนที่ออกกำลังกายเเล้วเหงื่อออกเยอะมากครับ อยากได้เเบบวิ่งแล้วไม่หลุด หล่น ทุกวันนี้ใช้แบบเกี่ยวหูแต่พอเหงื่อออก ก็จะลื่นหลุด และสายก็ชุ่มเหงื่อครั

คือผมอยากซื้อหูฟังเพื่อไว้ใส่ออกกำลังกาย โดยอยากได้เป็นแบบไร้สาย หรือถ้าแนะนำแบบมีสายแต่ดีจริงก็สนใจครับ โดยคุณสมบัติที่ต้องการมีไม่มากตามนี้ครับ -ยึดติดกับหูได้ดี ถึงดีมากๆ ไม่หลุดจากหูตอนวิ่ง -เน้น

บางคนคิดว่าเหงื่อยิ่งออกเยอะยิ่งดียิ่งผอมจะบ้า ไปบอกดีๆไม่ได้ด้วยน้ะเถียงกลับมาอีกหัวจะปวดมาก

เตือนภัยใครออกกำลังกายวิ่ง แล้วชอบวางของไว้

กินตอนเช้าเลยได้มั้ยคับ หรือว่า ออกกำลังกายเสร็จค่อยกิน ปกติจะออกกำลังกาย 13.00 หรือ ไม่ก็ 14.00 บางทีก็ เดิน 30 นาที ไม่ก็วิ่ง 30