ถ้าออกกำลังทุกวัน ควรสระผมทุกวันไหมครับ

หากโลกนี้เลือกออกกำลังกายได้อย่างเดียว คุณจะเลือกอะไร วิ่ง โยคะ ฟุตบอล เวทเทรนนิ่ง ชกมวย ... ... ... ... ... ... และอีกหลายตัวเลือก

เล่นเวทมาแล้ว 2-3 ปี ปกติใช้ Trainer ตลอด คิดว่าตอนนี้พอเล่นเองได้แล้ว พอดีกำลังจะหมดสัญญากับที่เก่า เลยจะปรึกษาพี่ๆหน่อยว่า แบบระหว่าง 2 Choice นี้เลือกแบบไหนดี1. เลือกที่เก่าต่อ แบบมี Trainer ช่วย S

รู้สึกอึดอัดครับเมื่อมีพุง อยากรู้วิธีออกกำลังกายเพื่อลดพุงที่ดีที่สุดและใช้เวลาน้อยที่สุด ทุกวันนี้ไม่ได้ออกกำลังกายเลย อยู่ไกล้ๆสวนหลวงร.9ตอนเย็นๆจะไปวิ่งออกกำลังกายดีใหม

ของผมสายวิ่งเพื่อสุขภาพ เอาเบาๆพอวิ่งนานกะเขาไม่ไหว หิวข้าว555 หลังเลิกงาน 5โมงครึ่งถึงสนาม เปลี่ยนขาสั้นเสื้อยืดรองเท้าผ้าใบ เดิน 2 รอบ วิ่ง 3-4 รอบสนามใหญ่ ประมาณครึ่งชม.พอดี ไปแบบไม่สนใจใครไม่รู้จั

คือ วันนี้โทรไปถามไม่รับสาย และ search ดูในเว็บก็เขียนว่าเปิดมาตั้งแต่ปี 2539 เลยอยากรู้ว่า ปัจจุบัน ยังมีอยู่ไหม สถานที่โอเครึเปล่า และราคาเข้าสระว่ายน้ำ , ฟิตเนส เป็นอย่างไรบ้างครับ ขอบคุณครับ

เป็นคนสระผมตอนเช้าค่ะ ถ้าออกกำลังกายตอนเย็น รอให้เหงื่อแห้งแล้วค่อยอาบน้ำ นอน ผมจะสกปรกเกินไปมั้ยคะ?

ช่วยแนะนำหูฟังสำหรับวิ่งออกกำลังกายให้หน่อยครับ ผมเป็นคนที่ออกกำลังกายเเล้วเหงื่อออกเยอะมากครับ อยากได้เเบบวิ่งแล้วไม่หลุด หล่น ทุกวันนี้ใช้แบบเกี่ยวหูแต่พอเหงื่อออก ก็จะลื่นหลุด และสายก็ชุ่มเหงื่อครั

การออกกำลังกาย: กุญแจสู่สุขภาพที่ดีทั้งกายและใจ ในยุคปัจจุบันที่ผู้คนใช้ชีวิตเร่งรีบและนั่งทำงานเป็นเวลานาน การออกกำลังกายจึงกลายเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม ไม่เพียงช่วยให้ร่างกายแข็งแรงเท่านั้น แต่

ระหว่างที่สระผมแล้วใช้แชมพูสระผมล้างใบหูแล้วก็ล้างรูด้วยจะเป็นอีนตรายอะไรมั้ยครับ