▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กินก่อนออกกำลังกาย หรือหลังออกกำลังกาย?
1. ต้องกินข้าวก่อนออกกำลังกายหรือหลังออกกำลังกายคะ
2. ถ้ากินก่อนออกกำลังแล้วหลังออกกำลังต้องกินเพิ่ทอีกไหมคะ
3.ควรจะกินอาหารอะไรดีคะ
ขอบคุณค่ะ