มีโรคประจำตัว เบาหวาน เลือกกินผลไม้อะไรดีครับ

จขกท. เป็นคนผอม สูง 156 หนัก 45 ตรวจสุขภาพประจำปี ปกติ ทุกอย่าง แต่มีอาการท้องอืด อึดอัดท้อง อย่างไม่เคยเป็นมาก่อน เลยตรวจอัลตร้าซาวด์ช่องท้องบน-ล่าง สิ่งที่เจอ หมอบอก เป็นไขมันพอกตับ (ตรวจค่าตับ 4 ชน

อยากลองค่ะ แต่ถ้าเป็นโรคประจำตัวต้องระวังอะไรบ้างไหม เช่นเบาหวาน ควรจะหมักสูตรไหนดี แต่ละชนิดหมักออกมาแล้วสรรพคุณจะต่างกันมากไหม เห็นคนรู้จักทำหมักหลายๆอย่าง แต่ก็ไม่ได้รู้ชัดเจนว่าอะไรเหมาะหรือไม่เหม

ไปอ่านเจอบทความโดยคุณหมอท่านหนึ่งในมติชนออนไลน์มา รายละเอียดตามด้านล่าง .....กินหนังไก่ ขาหมู รักษาเบาหวาน ลดอ้วน """กินโดยต้องงดแป้งข้าวทุกชนิด ขนมและรวมไปถึงผลไม้ด้วย ห้ามกินเด็ดขาด

พ่ออายุ65ปี มีโรคประจำตัว โรค เบาหวาน ความดัน  ไขมัน  ควรฉีดวัคซีนตัวไหนที่เหมาะกับคนที่โรคประตัว (พร้อมซื้อ)