หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากมาระบาย เบื่อกับการพรีเซนงานที่ต้องตื่นเต้น เสียงสั่น มือสั่น อยากหายจากอาการนี้มากๆ
กระทู้สนทนา
สุขภาพจิต
สวัสดีครับอยากระบายปัญหาส่วนตัวมากๆ คือผมเรียนสาขาการตลาด ตอนนี้ขึ้นปี4ละคับ แต่เวลาจะพรีเซนผมตื่นเต้นตลอด. เครียดมากๆ อยากพรีเซนแบบคล่องแคล่วเหมือนคนอื่นเขาบ้าง. ขนาดอ่านตามจอโปรเจคเตอร์ยังตื่นเต้นเลย เห้ออออ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอวิธีลดความตื่นเต้นในการพรีเซนงานหน่อยงับ
เวลาเข้าห้องรอคิวถึงตัวจะสั่นนิดๆ ใจเต้นรัวๆ เวลาได้ออกไปที่หน้าห้องตอนจะพรีใจมันเต้นเร็วสุดๆแล้วเวลาเอ่ยปากพูดเหมือนแลปเนื้อหาให้อาจารย์ฟังเลยแล้วตัวสั่นด้วย พอจะมีวิธีแนะนำไหมงับ
สมาชิกหมายเลข 9065698
เครียดเรื่องเกรดจังเลยค่ะ
คือเราเพิ่งสอบปลายภาคเสร็จปิดเทอมแล้วค่ะ ทีนี้กลัวเกรดคณิตมากๆ เกรดยังไม่ออกนะคะ กลัวได้ไม่ถึง3 กลัวครอบครัวผิดหวัง เครียดมากค่ะ จริงๆก็มาระบายมาบ่นให้ฟังเฉยๆแหละค่ะ ถึงจะได้ไม่ถึงสามก็แก้อะไรไม่ได้ เ
สมาชิกหมายเลข 8378750
มีใครเป็นโรควิตกกังวลระดับเบาเเบบเราบ้าง
ส่วนตัวเราไม่ได้ใช้ยาเพราะไม่หนัก เเต่หมอก็ให้ยามาเผื่อไว้อยู่ อาการจะมาเเค่ตอนวิตกกังวลมากๆเท่านั้น เวลาเราวิตกเราจะเเพนิคไปด้วย โครตทรมาน ทรมานกว่าซึมเศร้าที่เราเป็นอีก -..- ไม่ใช่เเค่มือนะที่สั่นตั
สมาชิกหมายเลข 7966975
ครูแนะแนวดองแชทเด็ก
คือเราแค่อยากจะมาระบายเฉยๆค่ะ ส่วนตัวเราคิดว่าครูแนะแนวควรเป็นครูที่ทำให้เด็กสบายใจ แต่ตอนนี้เราเครียดมากเลยค่ะ พรุ่งนี้ก็จะสอบแล้วแต่เราไม่มีสมาธิอ่านหนังสือเลย คือเรื่องมันเกิดจากว่ามีงานนึงของแนะแน
สมาชิกหมายเลข 8728872
เราแค่อยากมาแชร์ประสบการณ์ กับระบายในสิ่งที่เจอ มาตลอด 12ปี!
เราแค่อยากลองเปิดประเด็นอยากมีความคิดเห็น มันแปลกมั้ยเราแค่ไม่อยากเล่าให้คนรอบข้างฟัง เพราะกลัวเขาอึดอัด เราเลยอยากมาระบายในนี้แทน
สมาชิกหมายเลข 9054338
มาระบายความในใจกันดีกว่า
มาระบายความทุกข์กัน ขอพื้นที่เล็กๆตรงนี้เป็นที่ระบายใจของใครที่กำลังมีปัญหานะคะ เริ่มจากตัวเราก่อนเลย เบื่อมากรู้สึกไม่มีความสุข ทำดีไม่เคยได้ดี เจตนาดีก็โดนมองว่าคิดร้าย แย่มากเลยนะคะที่รู้สึกแบบนี้
สมาชิกหมายเลข 806882
มีวิธีจัดการกับความตื่นเต้นเวลา present ยังไงบ้างคะ?
คือเรามี present งานหน้าห้องเรียนสังเกตตัวเองทุกครั้งว่าจะใจสั่นแรงมากๆ บางทีรู้ก็รู้สึกจะอ้วกพอถึงเวลาพูดจริงๆที่ท่องที่เข้าใจมากลับลืมไปหมดเลย จำได้แค่1-2ประโยค นอกนั้นลืม มีครั้งนึงตอนสอบสัมภาษณ์กั
สมาชิกหมายเลข 5971942
เครียดกับชีวิต จนคิดสั้น อยากตายจริงๆ
เราเครียดมาก ตันไปหมดทุกทาง เรามีชีวิตอยู่คนเดียว มีพ่อแม่แต่แยกกันซึ่งเราก็อยู่คนเดียวมาตลอดตั้งแต่เรียนม.ปลาย ตอนนี้เราอายุ26ปีแล้ว เราจบแค่ม.6 ไม่ได้ต่อเพราะต้องทำงานหาเงินเลี้ยงตัวเอง จนเราได้ดีมี
สมาชิกหมายเลข 9041996
พระพิรุณน้ำงานหนักมาก บ้านใครประสบภัยน้ำท่วมบ้าง มาระบายความทุกข์กันหน่อย
ขอยกมือก่อนเลยว่า ทีมงานเองก็เป็นหนึ่งในผู้ประสบภัยเช่นกัน เพราะความฝนตกหนักเมื่อช่วงสุดสัปดาห์ที่ผ่านมา จากที่รอดูสถานการณ์ว่าน้ำจะระบายทันรึเปล่า บ้านฉันจะรอดมั้ยนะ สู่น้ำเข้าบ้านอย่างเต็มรูปแบบ เรี
Pantip Talk
เราควรทำยังไงดี
สวัสดีค่ะ เรามีเรื่องเพื่อนจะมาระบาย เรารู้สึกเบื่อเพื่อน(ไม่สนิทแต่อยู่กลุ่มเดียวกัน)คนหนึ่ง เรารู้สึกว่าเขาคนนี้งอแง จู้จี้ ขี้น้อยใจเกินไป วันนี้ตอนเช้าเราเห็นเพื่อนคนนี้ชูนิ้วกลางให้เรา เราก็ไม่ได
สมาชิกหมายเลข 8900177
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากมาระบาย เบื่อกับการพรีเซนงานที่ต้องตื่นเต้น เสียงสั่น มือสั่น อยากหายจากอาการนี้มากๆ