เจ็บกล้ามเนื้อบริเวณ หลังขาอ่อน

ตามนี้คับ

การ์ดจอ GTX 950M กับ การ์ดจอ GT 740M ต่างกันยังไงคับ

สวัสดีค่ะมีอาการอยากปรึกษาค่ะยาวนิดนะคะต้องขออภัย ปกติเราเป็นคนปวดหลังสาหัสมานานหลายปีแล้วแต่เป็นอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อพอยืดเหยียดหรือทำโยคะก็จะหายและดีขึ้น แต่1เดือนกว่าๆที่ผ่านมามีอาการปวดแปลกๆไม

คือผมไม่ได้ยืดกล้ามเนื้อหลายวันเพราะอาการบาดเจ็บจากการเล่นตะกร้อเเล้วผมกลัวว่าถ้าขาผมหายดีเเล้วขาผมจะไม่ยืดเหมือนเเต่ก่อนครับ สอบถามผู้รู้ทีครับ

ขอบคุณครับ

เทคนิคสายอาชีพเเละอาชีวะมีเรียนร.ด ไหมครับเเละเขาเเบ่งเวลายังไงคับ