หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากรู้ว่าคนที่ลดน้ำหนักเขากินอะไรกันคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
คือตามหัวข้ออ่ะค่ะ อยากรู้ว่าเวลาลดน้ำหนัก เขากินกันยังไง ออกกำลังกายตอนไหน แล้วปกติ1เดือน เต็มที่ลดกันกี่โลคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปกติช่วงเที่ยงสำหรับคนลดนน.กินอะไรบ้างหรอคะ???
ตามหัวข้อเลยค่ะเราอยากทราบว่าช่วงเที่ยงคนลดน้ำหนักเขาจะทานอะไรบ้างค่ะ ช่วงนี้เรากำลังฝึกการกินของเราอยู่ค่ะ เลยอยากรู้ว่าทุกๆคนกินอะไรกันบ้าง อย่างผลไม้อะไรพวกน
สมาชิกหมายเลข 5806295
ลดนํ้าหนักกันยังไง?
สวัสดีค่ะ ที่มาตั้งกระทู้ในวันนี้คืออยากถามพี่ๆเพื่อนๆน้องๆว่าลดนํ้าหนักกันยังไงคะ? ลดนานแค่ไหน ออกกำลังกายยังไงบ้าง? กินอะไรตอนกำลังลดนํ้สหนักอยู่? เพราะตอนนี้
สมาชิกหมายเลข 4280353
ขอวิธีลดน้ำหนักภายใน1เดือนให้ได้มากที่สุด
คือเราอยากลดน้ำหนัก20กิโลอะค่ะ เเล้วเราอยากทราบว่าพอจะมีทางลดยังบ้าง เเล้วภายใน1เดือนจะลดได้มากที่สุดกี่กิโลคะ หรือลด20กิโลต้องใช้เวลาประมาณกี่เดือน เเล้วเพื่อน
สมาชิกหมายเลข 4721655
แนะนำการกินช่วงแรกๆในการลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
ทุกคนลดน้ำหนักช่วนแรกทุกคนกินอาหารยังไงบ้างคะ เช้าเที่ยงเย็น หรือกินอาหารกี่มื้อ และมีวิธีควบคุมอาหารยังไง
สมาชิกหมายเลข 5815288
ออกกำลังประมาณกี่เดือนคะ ถึงได้หุ่นฟิตเฟิร์ม
ตอนนี้กำลังเริ่มออกกำลังกายมาเกือบเดือนแล้วค่ะ ช่วงต้นปีกินเยอะ5555 จนอวบไปเลย กว่าหุ่นจะฟิตเฟิร์มนี่นานไหมคะ มีวิธีดูแลตัวเองอย่างไงบ้างคะ เหลือทานอาหารอะไรกัน
สมาชิกหมายเลข 5440525
การออกกำลังกายให้สม่ำเสมอทำไมมันถึงได้ยากขนาดนี้
พยายามจะเริ่มออกกำลังกายมาหลายรอบมาก แต่อุปสรรคเยอะเหลือเกิน ทั้งความขี้เกียจ ทั้งปวดเมื่อย หรือบางทีงานก็รัดตัวจนหมดแรง และเหตุผลอีกมากมายที่มี ใครเคยเป็นแบบนี
ยายตุ่มลูกตาไห
10 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้จริง เห็นผลระยะยาว
10 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้จริง เห็นผลระยะยาว หลายคนคิดว่าการลดน้ำหนักต้อง “อด” เท่านั้น แต่จริง ๆ แล้วเราสามารถลดได้แบบไม่ทรมาน และยังสุขภาพดีอีกด้
สมาชิกหมายเลข 9338764
💊 ‘เบอร์เบอรีน’ ยาแก้ท้องเสีย กำลังถูกใช้เพื่อช่วยลดน้ำหนัก
‘เบอร์เบอรีน’ ยาแก้ท้องเสีย กำลังถูกใช้เพื่อช่วยลดน้ำหนัก . ยาสามัญประจำบ้านของหลายครอบครัวในจีนอย่าง “เบอร์เบอรีน” (Berberine) ซึ่งเดิมใช้บรรเทาอาการท้องเสีย ก
เม่าบนยอดดอย
>>อากาศที่ซูริก Switzerland แบบนี้ไปเดินเนินเขาคุณจะทำใหมพกอะไรไปกันฝน?<<
ได้หยุดงานเพราะมีล่วงเวลาเยอะ หลังจากที่หัวหน้าให้งานมาตั้งแต่กลับมาจากเมืองไทยยาวเหยียด 2 เดือนกว่า ได้ล่วงเวลามา 100 ชั่วโมง เลยต้องหยุดนอนอยู่บ้านยาวไปแบบไม่
Willkommen
ไม่อยากเส้นเลือดในสมองแตก หยุด 4 นิสัยนี้
เพราะบางคนไม่มีอาการเตือนชัด ๆ บางทีอยู่ดี ๆ ก็วูบ หมดสติ แล้วพอไปตรวจก็เจอว่า “เส้นเลือดสมองแตก” ซึ่งจริง ๆ แล้วมันไม่ได้เกิดขึ้นแบบฟลุคนะ แต่มันมี “นิสัยบางอย
parn 256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากรู้ว่าคนที่ลดน้ำหนักเขากินอะไรกันคะ